経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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こんばんは。
クライエントさまから
お話をうかがっていて、
いつも感じることがあります。
それは、
「問題」の中にこそ、
よりよい未来へのヒントがある
ということ。
そのヒントを理解することで、
「問題」のほんとうの原因が
わかること。
だからこそ、
「問題」をくぐりぬけたあとは、
一回り大きな自分になれること。
これはもう、
どの方にも、
どの問題にも当てはまります。
そのことを確信している私が
よく使うたとえは、
「問題とは、
ここ掘れワンワンです」
というもの。
「問題」があるところにこそ、
「宝物」がうまっているのです。
だから、私は、
「問題」についての
ご相談を受けているとき、
ああ、この方の「宝物」が
発見されるチャンスがきている！
と感じています。
スムーズに「宝物」を発見するためには、
「問題」に抵抗するのをやめましょう。
あの人が悪い、
私が悪い、
・・・たら、・・・れば、
と考えるのは、
「問題」への抵抗です。
「問題」をよく見ずに、
いつもの自分のパターンで
対処してしまうのも抵抗です。
そうするかわりに、
「問題」を経験しつくしてみましょう。
何が起こっているのかをよく見て、
今感じていることを味わって
ほんとうの原因を
理解しようとしてみましょう。
そうすることで、
「問題」の形で
あなたの人生に表れた経験から
「宝物」を掘り出すことができます。
「宝物」とは、
ああ、あの問題があったおかげで、
視野が広がった、
もっと自分を信じられるようになった、
あの人との関係が深まった、
結果的には状況がさらによくなった、
こうしたことです^^。
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