2月のおススメ食材
1月のダイエット生が続々と結果を出して
ご卒業されました。
そして新たに2月のダイエット生が
ダイエットをスタートしています✨
ダイエットのスタートと同時に、
浮腫みがスッキリしたり、
早速気持ちが変わって心が軽くなりましたと、
喜んでご報告してくださる方もいたりして私も嬉しくてたまりません！
旬のお野菜は栄養価が高いので
ダイエットに向いています。
ぜひ、取り入れてみてください
野菜
キャベツ／菜の花／春菊／高菜／小松菜
果物
レモン／いちご／キウイ／りんご／はっさく
魚介類
サバ／たら／ヒラメ／ブリ／牡蠣
ぜひぜひ、参考になさってくださいね
↓1月のご卒業生の記事はこちら
