きつい筋トレとスーパー糖質制限の組み合わせの結果、めでたく体重−7kg、体脂肪率は−10ほど減少しました。
が、生理が止まり、足を怪我をして…
見る見るうちに体系が変わり、運動も習慣付いてきてとても楽しかったのですが、思い切ってこの生活を一旦辞める決断をしました。
私は40代ど真ん中です。
早くに結婚したので子ども達は成人しています。
生理なんて止まっても構わないと、そのまま続行も可能でしたが…
後々後悔するか、今の満足感を取るか。
答えはすぐに出ました。
あれだけ糖質を目の敵にしていましたから、今でもご飯粒が怖いです。
お菓子は買ってまで食べませんが、いただきものは喜んでみんなと一緒に美味しく食べます
一年半を過ぎた頃、ようやく元の自分のペースを取り戻してきました。
長かった〜〜
もちろんのこと、体重も体脂肪もすっかり元どおりです
まーでも、いい経験したかなと思っています。
それにしても、無理したらだめですね。
個人差はあると思いますが、体質に合わない女性には危険な方法だなぁと身をもって体感しました。
じゃあ、何が自分に合っているのか。
世の中に流行っている方法、何が正解なんだろう？
正解なんてないかもしれないけど、とりあえず自分に合ったものを模索していました。
できれば「人にもおすすめできるもの」を。
糖質も積極的に摂りながら、軽いエクササイズで普段使わない部分にアプローチをし、モデル体型にシフトしていく方法。
ようやくたどり着きました
この経験を生かして同じように悩んでいる方のお力になれればと、そちらのパーソナルトレーナー養成講座を受講しました。
それから約3ヶ月が過ぎ…
残念ながら体型はあんまり変わっていません
が
生活がめちゃめちゃ変わりました
自分の経験を最大限に引き出せ、更に向上させていただけるお店をオープンする事になりました
お店のためのブログを始めるにあたって、アメブロ登録し直しも考えましたが、色々と面倒くさそうで
私の過去の栄光が残っている
ここに書き足して行こうかなと思っています。
ここに書き足して行こうかなと思っています。内容はお店の宣伝ブログへとすっかり変更になりそうですが、またどうぞよろしくお願いいたします