しあわせの基準は低い方が良いに決まっている！？
あなたが「幸せだな～」と感じるときはどんな時ですか？
少し考えてみてください。
そして簡単にメモ書きで良いので
１０個書き出してみてください。
電車の中で見てくださっている方は
携帯のメモ機能を使ってメモしてみてください。
あなたにとっての１０個の幸せです。
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書けましたか？
書いた人はとても素直な人です。
書かずに読み続けた人は・・・。
・・・。
・・・。
読み続けてくれているだけありがとうございます
それはそれでＯ．Ｋ．です。
できれば、どんな時が幸せか
考えてみてくだされば嬉しいです。
何も思いつかない
とりあえず、それはそれでＯ．Ｋ．です＾＾
さて、書き出していただいた１０個のしあわせ。
思い浮かべていただいた１０個の幸せ。
では、その幸せは今すぐ手に入りますか？
すぐには無理だとしたら
どれくらいの努力が必要だと思いますか？
それとも、手に入れるのは難しそうですか？
簡単に手に入れることが難しそうなことであるほど
しあわせの基準が高い ということになります。
もちろん、悪いことではありません。
でも、もう少し自分自身に対して
優しくなっても良いかもしれません。
優しくなるというのは
しあわせの基準を低くしましょうということ。
しあわせの基準が低いと
＊ご飯がおいしい～
＊コーヒーの香りが嬉しい～
＊空が青くて幸せ～
＊なんかわからないけどしあわせだな～
と、何気ない日常のなんてことのないことに
価値を見出せるようになります。
「やってるけど、実感がないよ」
やってるけど、まだ実感がないよ
という方は今はそれでＯ．Ｋ．です
ところで、
皆さんはすべての物質には波動がある
ということを聞いたことがありますか？
その波動は、同じ周波数同士が
引き寄せあう（引き寄りやすい）と言われています。
なんてことない日常に“しあわせ～”と感じていると
周波数が変わってくるので
その周波数に合わせた出来事や人が
引き寄せられるとも言われています。
しあわせ～と感じることで
しあわせ～と思えることが次々にやってくる
そんな感じです。
イメージ沸きますか？
大切なことは心から「しあわせ～」と思えるかどうか。
そのためには しあわせ感度 を
高めておくことが大切なのだと思っています。
しあわせ感度は簡単に鍛えることができるようになります。
小さな幸せを見つける習慣をつけていくことで
感度は良くなっていきます。
小さな幸せはたくさん転がっているので
日常に取り入れやすいです。
でも、心から「しあわせ～」と思えないときは
無理をする必要はないのです。
思えないときは思えない自分を受け入れ
自分に優しくしてあげましょうね＾＾
「今日は無理
」
それで良いと思います
自分が自分に優しくしてあげると
優しい周波数になると思います。
そうすると優しい周波数が引き寄ってくるので
癒されていきます。
充分に癒されたら
たのし～
しあわせ～
を感じていけば良いと思います
これも習慣なので１回や２回じゃ上手にできなくても
繰り返していくことで簡単にできるようになります。
最初の１週間は意識して頑張って無理してでもやってみて欲しいです。
３週間で習慣化されると思うので
興味のある方は続けてみてね♪
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