こんにちは
板橋駅、新板橋駅のトレーニングジム、FOR97GYMトレーナーの島田です
まだまだ寒い日がある中、暖かい日もチラホラ……
春の訪れを感じる今日この頃です
皆さまは厚着を脱ぐ準備は出来ていますでしょうか？
薄着の季節で気になる身体の部位の上位にくるのは二の腕のたるみです
最近では二の腕の引き締めに効果的なトレーニングを多く取り入れています
パパママクラス、ボディメイクプラスで行っている二の腕のトレーニングです↓
少しきつめのメニューではありますが、手応えを感じて下さっている方も多くいるようです笑
笑身体を変化させるためには適度な負荷をかけなければいけません
男性は逞しく、女性はすらっとした二の腕を目指しましょう
本日もFOR97GYMをご利用頂きまして誠に有難う御座います
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FOR97GYM代表 島田 桂維