こんばんは～💦
夕方寝てしまい、ジャワティーを飲んだからか
眠れない。。
ゴールデンタイムには寝ていたい😅
禁煙しだしてから、一ヶ月近くでしょうか
生理前と重なり、体重が、、65キロ付近でウロウロ
やばいよ、やばいよ～！
ここで阻止です！
服がまたパツパツになる！
タバコを吸えば、やつれることはできる
だけど、タバコを吸っていると
女性ホルモンを作る機能が衰えるらしい
やばい、やばすぎる❗
女性ホルモンを安定させたい私としては
タバコを吸う理由がありません。
やさぐれる必要もない。
お金も貯めたい、子供服いっぱい買いたい(笑)
メンタル面も、酷くなることなく
割りと普通に過ごしていて
ありがたいですね、普通。
ただ、少しデブなの。
そろそろセントジェームスとか
スリムサイズで着たい。
パタゴニアとか欲しいー❗
誰か、ちょうだい！(笑)
そして、デブの敵
便秘
私は全く出ないのではなく
少ししか出ない日が続いて
お腹パンパンになり、メンタルまでやられていくタイプです
今日は、それを解消できたので
残しておきます
【材料】
・200ccの冷たい水 2杯
・気合い
【やり方】
起床したら、すぐに200ccの冷たい水を用意して一気に飲む。
家のことをしているうちに、もよおすので
○
スッキリしたら、もう一回飲む
出る
出る
といった感じでした、今日。
あと、砂糖なしの炭酸水も飲みました。
１日で6回行きました、お通じの。
どれだけためていたのでしょうか
怖いです
あと、つま先立ちで
トイレのドアに頭をもたげて
待機していると、もよおすことあり。
今日は随分と、ごめんなさいな内容でした。
禁煙中の便秘は辛いです。
体重×30ml=１日に必要な水の量だそうです。
午前中に多目に飲むのがコツらしい。
そして、痩せたらいいなー。
では！こんな時間にすみませんでした
おやすみなさい～🎵
夕方寝てしまい、ジャワティーを飲んだからか
眠れない。。
ゴールデンタイムには寝ていたい😅
禁煙しだしてから、一ヶ月近くでしょうか
生理前と重なり、体重が、、65キロ付近でウロウロ
やばいよ、やばいよ～！
ここで阻止です！
服がまたパツパツになる！
タバコを吸えば、やつれることはできる
だけど、タバコを吸っていると
女性ホルモンを作る機能が衰えるらしい
やばい、やばすぎる❗
女性ホルモンを安定させたい私としては
タバコを吸う理由がありません。
やさぐれる必要もない。
お金も貯めたい、子供服いっぱい買いたい(笑)
メンタル面も、酷くなることなく
割りと普通に過ごしていて
ありがたいですね、普通。
ただ、少しデブなの。
そろそろセントジェームスとか
スリムサイズで着たい。
パタゴニアとか欲しいー❗
誰か、ちょうだい！(笑)
そして、デブの敵
便秘
私は全く出ないのではなく
少ししか出ない日が続いて
お腹パンパンになり、メンタルまでやられていくタイプです
今日は、それを解消できたので
残しておきます
【材料】
・200ccの冷たい水 2杯
・気合い
【やり方】
起床したら、すぐに200ccの冷たい水を用意して一気に飲む。
家のことをしているうちに、もよおすので
○
スッキリしたら、もう一回飲む
出る
出る
といった感じでした、今日。
あと、砂糖なしの炭酸水も飲みました。
１日で6回行きました、お通じの。
どれだけためていたのでしょうか
怖いです
あと、つま先立ちで
トイレのドアに頭をもたげて
待機していると、もよおすことあり。
今日は随分と、ごめんなさいな内容でした。
禁煙中の便秘は辛いです。
体重×30ml=１日に必要な水の量だそうです。
午前中に多目に飲むのがコツらしい。
そして、痩せたらいいなー。
では！こんな時間にすみませんでした
おやすみなさい～🎵