産後１ヶ月で感じた膝痛は、徐々に回復傾向にあります。
出産前の管理入院中、ほとんど動かずにいたため筋力が、低下し膝が立たなかったようです。
この１ヶ月、一番情けなかった
のは、和式トイレに入った時のこと！しゃがんで用が済んだ後、そこから立ち上がれないことに気付いて～(;´д｀)
両手でトイレの壁にしがみつき立ち上がりました
立ち上がれて良かった！用足し前に持っていた手荷物は、残念なことにトイレの床に落ちるはめになりましたが～
誰かに助けを求める前にどうにかなったのは、上出来です
今現在、歩く速さは、出産前にすっかり戻り社会の並みについていける位です。但し、階段の登り降り、床からの立ち上がりは～かなり不細工！
歯を食い縛り上がり、降りる時はカックンカックンになりながらです！
これでも一時よりは良くなりました。はじめは、階段の登り降りがカニ歩きしか出来ませんでしたからね♪
まだ以前のようには動けていませんが、少しずつスムーズに体が動きます。
筋肉って大切ですねぇ！
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