おはよお
天気いいのに風強すぎない？
洗濯物、布団干しても吹っ飛んだりして
結局諦めて部屋干しにしたよ😩😩
せっかくのいいお天気たくさん
洗濯しよーとしたのに最悪だわ。
最近天気よくても風強いから
洗濯もろくに干せない😩💦💦
そんな今日はあるところへいくよ🍓(笑)
だから一日ごはん調整をするために
朝から手作りスムージーにした🎶🎶
まずは入れ物にカットしたバナナをいれてー
無調整豆乳と少しだけ低脂肪の牛乳を合わせて
きな粉はかかさずに！！
入れ物に黒ごまをプラスして
全部混ぜるよ＼(^^)／
そしたらこんな感じでミキサーにかけて
黒ごまきなこバナナスムージーの完成＼(^^)／
バナナ腹持ちいいし豆乳ときなこで
Wイソフラボン＼(^^)／w
バスとアップ期待♡♡(笑)
黒ごまはセサミん入ってるし
体にもいいよ😌✨✨✨
朝から調整して２時までがんばります！！(笑)
それじゃあ支度するからまた書くね(灬•౪•灬)♡