そこで「これを飲んだら眠れる」と思い、ビタミン剤を飲みました。
すると眠れました
良かった良かった。
昨夜は睡眠薬を飲んでいても眠れませんでした。
家族が入院しているので、お見舞いに行きました。
帰宅後に横になると、
うまく呼吸が出来ず
動悸もドンドコ止まらない
身体中熱くて熱を発していた
寝る前の薬に痛み止めも入ってるから
これをのんだら大丈夫だろう。
ふえー( ´;ω;` )
頭の中で誰かが話していて気持ち悪い
眠ろうとするとビビッと体が疼いて気持ち悪い！
もういい加減にして～
ムズムズ脚症候群が全身にある感じ
もういや～
昨夜、ムズムズ発作がありました。
耐え難いムズムズ、怖かったです。
抑えられずにバタバタ興奮状態で
すごく疲れました。
またあんなのあったら嫌だなぁ。
統合失調症の人はみんなこんな感じで毎日過ごしているのだろうかと思うと
切なくなります。
今日は気分も体調も良かったので、久しぶりに買物に行きました
化粧品を買いました
今は元気だから、調子に乗りたくなるけど
悪い時は必ずやってくるから
調子に乗らないこと！
私を守るために行動が規制されます。
もう大人だから、わかります。
今行っているボランティアで様子を見させてもらいながら過ごしていくのが良い策だと思います。
無理はしない、絶対しない。
したい！と思っても一拍置いて考えましょう