先週4月17日から春の土用に入りました。
土用明けは5月4日となります。
「土用」とは、「土旺用事（どおうようじ）」の略で、中国の五行思想に由来していて、「木・火・土・金・水」を四季にあてはめました。
冬＝水
春＝木
夏＝火
秋＝金
あてはまらなかった「土」を季節の変わり目として、各季節の終わりの約18日間にしたものと言われています。
春土用の食べ物って？
夏土用にうなぎを食べるのは広く定着していますが、「春土用」に食べる特別なものは何でしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいということで、身体を調整するという意味でも、栄養価の高い旬のものをいただきましょう。
土用の時期に気をつけることは何でしょうか？
春土用は、五月病、やる気がなくなる。
また、それぞれの季節によって、その色と干支にちなんだ食べものがあります。
春土用は戌にちなみ「い」のつくもの、または白い食べ物です。
いわし、いか、しらうお、大根、レンコン、芋、長芋、いちごなどがあります。
ここんとこスーパーへ行くと必ず買ってしまうお徳用の長芋。
麦ごはんとの相性抜群🍚
土用は次の季節への準備期間です。
すべての「土用」は、次の季節に備え体調を整えます。
季節のものを美味しくいただいて、次の季節を健やかに迎える準備をしましょう。
土用にあたる経絡(気の巡り)は「脾臓」と「胃」です。
春を巡らせデトックスしながら、「脾臓」と「胃」の経絡ポーズで内臓を整えます。
みぞおちを気持ちよく伸ばすポーズは「胃」がスッキリ。
股関節を伸ばすポーズはむくみや冷えが改善。
気持ちよく伸びてるところに呼吸を流してリラックス。
季節の変わり目は、天候が大きく荒れ、気温や湿度の変化などで体調を崩しがちです。
免疫力が低下しやすいので気を付けましょう。
体験レッスンに参加希望の方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。
2回目以降の方は、ラインアットからのお問い合わせが可能となります。
どうぞ宜しくお願い致します。
【経絡アロマヨガ】
■春を巡らせダイエット◼
開催日4月14日(金)、28日(金)、
5月12日(金)、26日(金)、
6月9日(金)、23日(金)
開催時間
10時～11時15分(75分)
内容
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
東洋医学とアロマテラピー
オイルケアやクレイパック体験
お得なチケットもご用意しております。
(5回 7,500円 3ヶ月有効)
春の特別体験費用1,000円(6月まで)
＊7月から時間と内容にボリュームをもたせるため料金が変更となります。
少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
サロンでは、ご自分の気質を理解していただき、快適なライフスタイルを過ごせるようサポートしてまいります
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■施術内容について
・経絡リンパドレナージュはこちら
・【下半身集中】経絡リンパマッサージ＆足つぼリフレ
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【住所】
千葉県松戸市金ケ作４１８－８２
【営業時間】
予約制９：００～１９：００（最終予約１６：００）
【定休日】 水曜日 日曜日 祝日
【電話番号】
０４７－３８６－５９９５（ふきざわ整骨院）
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