夏休みの過ごし方

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです。

昨日はヨガレッスンだけだったので、そのあとはゆっくり休むことができました。

院長はポスティング途中、無人野菜売り場で朝取れキュウリを買ってきてくれました。

みずみずしくてとても美味しかったです。(手作り味噌とマヨネーズのディップ)

今日からお子さんたちが夏休みのご家庭も多いと思います。

大学は終業式とかないので、いつから夏休みなんだろう？

といいながら、本日も通常通り授業とのことでお弁当は２人分

鮭と大葉のたぬきおにぎり

鶏の甘酢煮

かぼちゃ煮

ゴーヤ佃煮卵焼き

ズッキーニソテー(カレー風味)

スナップえんどう

プチトマト

写真撮り忘れたので、私のお昼ごはんです。

お弁当の残り物なので、鶏の甘酢煮は味見で１切れだけ

焼き鮭をほぐして、シソとゴマと揚げ玉で具沢山おにぎりを作りました。(院長はおにぎり４個も食べました)

娘は来週からテストなので、それが終わるまでは友達と遊ぶ約束やサークルやバイトも我慢して勉強しています。

単位を落とさないよう頑張って

高２息子は部活の朝練が8:00からでいつもの登校時間より早いし💦

そのあと塾～クラブ練習とハードな１日になります。

食事・休息・運動のバランスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう。

【整体ヨガ】

◼️少人数制レッスン◼️

～心と身体のバランスを整える～

開催日 
6月29日(水)、

7月6日(水)、
7月13日(水)、

7月20日(水)、
7月27日(水)、

8月3日(水)、

8月8日(水)、
8月17日(水)、
8月24日(水)、

開催時間
9：30～10：30

内容

体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う

お得なチケットもご用意しております。     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　只今キャンペーン中

(5回 8800円 税込み   3ヶ月有効)

チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み

初めての体験レッスン1回のみ1500円

少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。

よろしくお願いいたします。

【経絡ヨガとお灸】

■夏の養生◼
～熱と汗をコントロールして心身のバランスを整える～

開催日 
7月13日(水)、
7月27日(水)、
8月10日(水)、
8月24日(水)、

開催時間
10：45～11：45

内容　
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
東洋医学とアロマテラピー
オイルケア、クレイパック、お灸体験など
　　　　　　　　　　　お得なチケットもご用意しております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
只今キャンペーン中　　(5回 8800円 税込み   3ヶ月有効)

チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み

初めての体験レッスン1回のみ1500円

少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。

■最新のご予約状況

■施術内容について

・経絡リンパドレナージュはこちら
  (只今、こちらは休止しております)

・整体ヨガ・経絡ヨガ

【住所】
千葉県松戸市金ケ作４１８－８２

【営業時間】
予約制９：００～１９：００

【定休日】 水曜日　日曜日　祝日

【電話番号】
０４７－３８６－５９９５（ふきざわ整骨院）

◼アクセス

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