松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです
ビフォーアフターの記録
昨年3月(左)と昨夜(右)を比べてみると
体重計は誤差があるので正確な数値ではないけど
この1年、体調管理として毎日計測するようにしていました
それだけでもだいぶ変化があり、体重は載せていませんが
昨年より5キロほど減っています
嬉しいことに筋肉量や骨量は増加しています
ヨガで体幹や立位のアーサナを取り入れてきたおかげかな
あと、自分と向き合うために「マヤ暦」の勉強しているので
先が見えない人生の不安みたいなものを食でごまかそうとしなくなりました
息子の大学受験でヒヤヒヤさせられたのも関係あるかな
そんな息子は、単発のバイトを始めました
バイトがない日は、新生活に向けて教材の処分をして
プリント類だけでもこれだけの量がありました
バイトは什器を運ぶような力仕事を好んでいれてます
お腹を空かせて帰ってくるので鰻丼もペロリとたいらげていました(国産じゃなく値引きシールが貼ってあったやつ)
ちなみに我が家の座右の銘は
「働かざる者食うべからず」
食事・休息・運動のバラスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう
【整体ヨガ】
◼️少人数制レッスン◼️
~心と身体のバランスを整える~
開催日
3月6日(水)、
3月13日(水)、
3月20日(水)、
3月27日(水)、4月3日(水)、
4月10日(水)、
4月17日(水)、
4月24日(水)、
開催時間
9:30~10:30
内容
体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う
お得なチケットもご用意しております。
只今キャンペーン中
(5回 11000円 税込み 3ヶ月有効)
(10回 17600円 税込み 6ヶ月有効)
チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み
初めての体験レッスン1回のみ1500円
少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。
【経絡ヨガ】
■春の養生
~溜め込んだ老廃物をデトックス~
開催日3月13日(水)、3月27日(水)、
4月10日(水)、
4月24日(水)、
開催時間
10:45~11:45
内容
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
東洋医学とアロマテラピー
オイルケア、クレイパック、お灸体験など
お得なチケットもご用意しております。
只今キャンペーン中 (5回 11000円 税込み 3ヶ月有効)
(10回 17600円 税込み 6ヶ月有効)
チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み
初めての体験レッスン1回のみ1500円
少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。
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■最新のご予約状況
■施術内容について
・経絡リンパドレナージュはこちら
(只今、こちらは休止しております)
・整体ヨガ・経絡ヨガ
【住所】
千葉県松戸市金ケ作418-82
【営業時間】
予約制9:00~19:00
【定休日】 水曜日 日曜日 祝日
【電話番号】
047-386-5995(ふきざわ整骨院)
◼アクセス
LINE@始めました。
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