【胸板の厚さは幸せ（優しさ）の大きさ！】
バイクでは私のホームコースでポイントトレーニングを交えて往復してきました。
続いて『しなやかな筋トレ！』
学びながら鍛える良い時間になりました。
しなやかな使える筋肉をつける本質を実践。
これからのライフワークにつなげてもらえるように、短時間で家族との時間を大切に、目標達成率を上げるための実践です。
今回は理学療法士が経営するステラボをお借りし、目的のための動作筋トレ会です。
【フィジカルを鍛えれば、メンタルが鍛えられる！】
皆さんの今シーズンの成功を祈念します。
どんなに忙しくたって24時間のうちの5分間はトレーニングの時間に誰でも使えます。
その5分間トレーニングのプログラムを行いました。
知ってる、わかってる、やっている！
3つ目が証明してくれます。
自信を持って取り組んじゃってください！
#ステラボ
#理学療法士
#あきらめなければ夢100%
#フィジカルを鍛えればメンタルが鍛えられる
#胸板の厚さは優しさの大きさ