さとう式プラスアルファのふーみんスタイルアップ、
プチアドバイスのお時間ですこんにちは。（初めましての自己紹介）
心がけてるシリーズその1はこちら
で。その2は
「食べたい時に、食べる。」
たとえば、朝ごはんガッツリ食べたとして、
12:00だーお昼の時間だから、何か食べなきゃ！
っていう時。いちいち自分に聞いてみる。
今、お腹すいてる？食べたい？ほんとに？
普通だったら食べる時間だから、食べる、という事ををやめてみる。
家族は食べる時間でも、子どもたちは食べる時間でも、私は食べたいかな？って自分に聞いてみてね〜。
彩雲きれい❤️
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