今こそ本気の浮腫みケア！！
脱「下半身ブス」宣言
「上半身はそうでもないのになぁ…」
って、同情混じり（？）に言われた経験はないですか？
わたしはあります。主に身内の辛口メンズに。
胸がなくて、大根脚ってこと？
□下半身は極力出さない。
（短いスカートをはくのには抵抗がある）
□下半身が冷える
□食事には気をつけてるのに なぜか太る
□ノンカロリー、低カロリーばかりを選ぶ
□水を飲んでも太る気がする
▶︎思い当たる方、「出すべきもの」を出していないかもしれません。
発汗、利尿、排便の力が弱い人は
老廃物、余剰物を溜め込むことにより
下半身が冷え、お肉がつきやすくなります。
たかが浮腫み、されど浮腫み。
漢方では、むくみは「水滞」（水の流れの滞り）によって起こると考えます。
水分代謝に関わる「腎」の機能が低下
→余分な水を尿として排出できなくなる
→浮腫む
「腎」は疲れすぎると、黙って機能を落とすので油断しないことが大事です。
また、「出す」ことをしなければ、栄養分も「入れ」ません。
下半身に水が溜まり、冷えていることで
行き場を失った熱が上半身に集中すると
イライラ、肩凝り、のぼせ、肌あれなどの症状に繋がることもあります。
体（お腹）を冷やすことが一番避けたいこと。
体を温める食材、利尿効果のある食材をとり
半身浴や足湯など、体をしっかり温めることで
「脱 下半身ブス 」、目指しませんか？？
浮腫みケアの漢方茶
冷えも気になる方
食べ過ぎがちな方
