ストレスや胃の不調から口内炎、口周りのニキビ
などに悩まされる季節の変わり目
食べ過ぎ、飲み過ぎでニキビ、肌荒れストレスと疲れで口内炎、ヘルペス▶︎東洋医学では「脾」胃腸の働き
のトラブルのサインと考えます。
疲れや睡眠不足が続くと 甘いものを欲さずにはいられない
そんな私は、「脾」にトラブルが出やすい体質です。
脾が弱い人の見た目の特徴は
✔︎猫背になりやすい
✔︎下腹がポッコリ出る
✔︎筋肉がなく、しまりがない
✔︎全体的に「たるんだ」印象
嬉しくないにも…ほどがある。
そして見た目だけでなく、心もつながってます。
脾が弱ってる時は
やたらマイナス思考になる理由もなく不安になるなんだかやけにネガティブになってる自覚があったら
まずは飲み過ぎ食べ過ぎを止めることから始めてみませんか？
脾が元気になると お腹（丹田）に力が入ります。
▶︎体の真ん中に一本の芯が通ったように安定し、軸がぶれなくなる
▶︎軸がしっかりすると、自然と背すじも伸びる
▶︎綺麗な姿勢をキープできるようにな？
▶︎体にも心にも自信が持てるようになる
脾の働きが悪くなると、栄養が正しく体内に巡らなくなり、上半身が熱を持ち、アイスやアイスコーヒー、冷たいもの好みます。
それは身体のバランスを欠いた為の「見せかけの熱」です。
春休み、アイス食べてた…（パルム大好き）←
炎症の症状がある時に 鎮静させてあげことも必要ですが
芯の冷えを自覚し、冷し過ぎないことも大事です。
