18’5/9Wed. 久々のSST

目覚まし前に目が覚めた（3:40)

グダグダ準備して4:30～ローラー

早く会社行きたかったからSST×2本

UP20分

1本目は290W20分

2本目はなんか調子でなくて、275w15分

で止めた

ジテ通して

2時間ほど残業で帰宅。

余談①

昨日はトレなしでメンテナンス

雨レースだったんで、BBのグリスアップ。