4:00から外へ。
今日も桜峠→SKN→HMZの予定。
終始ペダリングを意識。使ってる筋肉をしっかり感じて、ウェイトトレーニングで使った筋肉と連動させていく。連動出来なかったら、多分そのウェイトトレーニングは意味がないと思う。
桜峠は雨。雨の後は始末に時間かかるのでHMZはキャンセルして帰宅。ウェアー手洗いして、バイク拭きあげて。シューズ乾燥。
1時間で乾燥。相変わらず良い仕事するわ。
ジテ通して。
フレックス使って帰宅。娘の宿題見て。飯→風呂。今日はあまり乗れなかったけど、意識して乗れたからいい。