【すぐ買いたくなる〜使い切りレシピ〜春キャベツ④〜】耳つぼダイエットサロンminarich

おはようございます\(//∇//)\37歳からの『#痩せたい！ を3ヶ月で叶える #minarich #永山晶子 です☆

#エストロゲン の分泌を活性化してくれて、お肌の調子を整えて、ハリや弾力、潤い力を アップしてくれる #春キャベツ 

#面倒くさがり屋 、#料理下手 のわたしは、1玉買うのに抵抗あり…^^;

使い切らなきゃ…と思って、
作り過ぎて、そして食べ過ぎます^^;

慌てなくても使い道が決まっていれば、
☆安心☆

～ #1玉使い切りレシピ ～

【梅肉じゃこ和えの春キャベツ】
【 材料 】(2人分)

キャベツ1/4個、じゃこ(しらす)一握り、梅肉適量、酢、はちみつ、醤油適量、

かつお節適量

【作り方】
①梅干しの種を取り出して叩く。適量のかつお節を混ぜておく。
②春キャベツを食べやすい大きさに切って、茹でる。
②かつお梅肉と酢醤油を作る。
(酢醤油:お酢大1～2、醤油小1、はちみつ小1くらいで作る)④ボールに酢醤油と梅肉かつおを合わせて混ぜておき、じゃこを一握り投入して、まぜる。⑤茹で上がったキャベツを水で冷まし、ぎゅーっと絞ったらボールに投入して、全体を和えて完成♬

冷蔵庫で少し寝かせると更に美味しくなります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

☆大葉があれば、ふりかけてください♡

～1玉使い切りレシピ～
①【#春キャベツ と #豆腐 の磯蒸し炒め】はコチラ→☆☆☆

②【春キャベツと豚肉のミルフィーユ】

はコチラ→☆☆☆

③【 #豆腐 と春キャベツの #お好み焼き 】はコチラ→☆☆☆

1/4玉ずつ使って、あと1/4玉(^^)

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