冷や水の霊験（れいげん）

＜冷や水の霊験（れいげん）＞


給湯器からお湯が出るまでは
少し時間がかかります。
だいたい20秒くらいでしょうか。

この間の冷水がもったいないので
毎朝シャワーを浴びるときは
うなじから背中のあたりにかけ流し
プチ水垢離（みずごり）を行っています。

こうすることで
褐色脂肪細胞が活性化され
余分な脂肪が燃てくれないかしらんと
願っております。

＊＊＊

褐色脂肪細胞とは
体温を一定に保つために
脂肪を燃やす働きをもつ脂肪細胞です。

褐色脂肪細胞は
首、肩甲骨、脇のあたりに集中しており
ここを冷やすことにより活性化することが
できるそうです。

＊＊＊

夏のはじめからやっていますが、
効果はどうなのかな…

もう少し気温が低くなると
ブルッと身震いするようになるだろうな…

朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたよね。



さて、写真は、この前の連休に作った料理たちです。


右上　ナスとベーコンのオイルパスタ
　＊味付けはマグロ酒盗とナンプラーです。

右下　シメジとベーコンのカルボナーラ
　＊チーズは3種類使い、卵ソースには和風だしを加えてます。

左上　豚軟骨と白菜のストロガノフ風パスタ
　＊煮込んだ豚軟骨と白菜をドミグラスソースでまとめました。

左下　青椒肉絲（チンジャオロース）
　＊陳健太郎シェフのレシピを参考にしました。
　https://chefgohan.gnavi.co.jp/detail/106




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