１年以上ご無沙汰しております。

皆さま元気でお過ごしでしょうか？？

2024/02/13に書いたブログ内容です。

投稿せずに保存してしまった😅

沖縄のタンカン見た目は悪いけど

マジで美味しいミカン！！

今年も届きました！！

チャンスあれば皆様も１度は

食べてもらいたいミカンです！！

ここから本題です。

突然のご報告でビックリされるかもしれませんが、バレンタインデーの

前日なので…

まさか、愛の告白？？

違います。

リアルにお付き合いある方は

ご存じですが、実は１年前の2023/02/11朝の４時くらいに

救急車で緊急搬送されました。

コロナ禍だっので、病院10件目で

入院はできないけど、検査を引き受けるだけの条件で京都第二赤十字病院に運ばれました。

私は運ばれている最中に

あーっ、もう死ぬのかな…😣と

色んな事を考えました。

どんな症状か？は、１週間前から

両肩甲骨の真ん中あたり胸椎あたりが

五寸釘でガ～ンと打たれたような痛みが突然走り息もできなくなり

30秒、40秒くらでスーっと

まるで激痛が嘘のように消えるんです。

それを繰り返してました。

そうなる2~3週間前に

右足の股関節が痛くて歩くのがしんどくてカイロプラクティックに行き首や腰、足など

グキグキンってボキボキ？

ポキポキ？？って感じで

いつものカイロプラクティックなんですが、院長先生が不在で

お弟子さんがカイロしてくれました。

その先生も腕が良いのですが

その時、なんか、寝違えがおきた感じの違和感があり股関節の痛みより

首や肩、そして直ぐに治るけど肩甲骨の痛みがでるようになりました。

でも、もう考えたら10年くらい前に

そんな症状が出てたのを思い出し徳島のクレハ(カイロプラクティック)行ったり、芦屋に住んでるころは、１日おきに、マッサージや整体に行き鍼を打ったり、四条畷に住んでからは腕利きのカイロプラクティックに出会い施術してもらい治ったつもりでいました。

このブログの過去を遡れば

カイロプラクティックその事など

書いてます。

で、も、なぜ

急にここに書こうとかと思ったのは

私のように取り返しのつかない状態になってからは遅いこと

もっと、もっと、早くから気付いてたらそうならずに

今もバリバリに元気で

皆さまの前に出れたと思います。

が、もう私は遅すぎました。

その日の朝の４時に

肩甲骨の真ん中痛くて

痛くて、いつもなら1分内に痛みが止まるのに止まらない

どうすることもできず

カセットコンロのガスボンベの缶の底で寝っ転がってゴロゴロ指圧してるように動いたんです。

少しよくなり朝の６時まで

もう少し寝ておこうとトイレに行ったら

オシッコが出ない

オシッコしたくても出せない

あれ？？なんか、変！！

トイレペーパーを取ろうと手を動かそうと思ったら

あれ？？手が動かない

おかしい！！

脳梗塞とかの前兆かもと思い携帯が充電してあるベッドまで戻ったけど

ふらつき

息苦しくなり呼吸ができない

あっ、やっぱり、やっぱり死ぬかもしれない！！

携帯で救急車呼ぼうと思ったけど

携帯も持てなくなり手足がどんどん動かなくなりました。

とりあえず携帯画面は寝る前にLINEしてたLINE画面が開いたのでそのまま

顔か鼻でもぞもぞと何度も失敗しながらLINE電話で連絡を取った

どれくらい鳴らしただろか？

朝の４時だし

それが、どうした？？と

LINE電話に気付いてくれたのです。

私は仰向けで天井向きなが

多分死ぬかも、脳梗塞か？

なんだか分からないけど

救急車呼んで！！と

かすれるような声で言った。

その時既に首から下は

全く動かなくなってしまた。

病院へ運ばれたとき血圧が200近くあり、とりあえずオシッコしたいしトイレにも行けないからとオムツ履いてたけど、恥ずかしいからではなく

力が入らなくてオシッコを出せない。

もう泣きそうになった

助けて！！助けて！！オシッコしたい！！だけど出ない！！出せない！！と(結局尿道に管を差してオシッコしたけど1リットルもたまってた)

看護士さんは正直、昨夜ワインボトル1本あけてるから、飲んべえおばさんが酔っぱらってると思ってるようだった。

私の娘にもう2~3時間したら

動けるようになると思うから迎えにきてほしいと電話をしてました。

早朝に当直で居た先生は

原因分からず、整形外科の先生に電話して着てくれた方が◯本先生

1番目の命の恩人

レントゲンを見て

もっと、もっと、CT やMRI など

色んな検査をしないとハッキリ分からないけど、

最初から驚かして仕方ないけど

期待持たせて治らない事を思ったら

覚悟して聞いて欲しいと

病名は

[頸椎症性脊髄症]

けいついしょうせいせきずいしょう

怪我や事故でもなくその若さでは

少し早いけど頸椎症性脊髄症の可能性大です。

今日、明日様子見て今より身体が少しでも動いてくれたらいいけど

動かないようなら

2/13(１年前の今日です)

緊急手術します。と

首にろくろ首になりそうな

カール(固定)をつけて

ベッドのギャッジ最高でも30℃まで

上げないで過ごす。

手術しても動くようになるかは？

分かりませんが、今よりは悪化しないと思うので！と…

手術はしましたが

やはり、どこもびくりとも動きません

手も足も指も全く動きません

皮膚や触られてる感覚も鈍いし

麻酔がさめて身体は全身痛いし

一生、オムツして

ベッドの上で寝たきりなの？？

55才の私は

死ぬまでオムツ交換してもらい

食事介助や口腔ケアしてもらい

顔や髪を触る洗う事も出来ないという

事態の重さに耐えきれず

涙が止まらなかった。

泣いても涙が流れても拭けない

両耳の穴に涙が入り

同時に鼻水も流れ

それでも、拭くことできない

鼻をかむこともできない

死にたい死にたい死にたいと

それから看護士さんが食事介助してくれるけど、食欲はあったけど食べたら生きてしまう(迷惑になると思うよになる)

一口、二口で食事は止めた

手術後3~4日から

リハビリがはじまりました。

作業療法士の◯橋先生が三番目の命の恩人です。

二番目は恩人は

頚椎手術した井◯先生です。

その作業療法士の先生が

私のパンパンに腫れ上がった目や顔を見て

ネガティブな私を抱きかかえ二人係で

空中遊泳のように1メートル

動かして(歩いてるように)くれたんです。

「いいか！！２度と

死にたいと言うな！！」と

こうやって少しずつ動けるように

リハビリするから！

今よりは必ず良くなる！！と

言ってくれた。

手術した先生は

必ず(良くなる)とかは言わない

神経が損傷してるから治らない可能性がある。一生動かないかもしれないから期待を持たせない

手術は完璧に成功だったけど

レントゲンで神経が二ヶ所損傷してるのは、この私でも目で見てわかった。

その当時の私の様子写真はありませんが

リハビリ先生から励まされ

生きよう！！せめて自殺するにも

動けなきゃ、死ぬこともできない

左手が少し動くようになったので

食事もリハビリのつもりで、看護師さんや助手さんの食事介助を断り自分で食べた

よく見るとスプーンやフォークの

細さを握れないので

看護師さんが注射器で持ち手を太くしてくれた

最初はこの注射器も持てず

注射器に親指入れて食べてた

内臓機能正常なのに、いつまでも

お粥ばかりで飽き飽きしてたら

たいみそやご飯ですよの海苔佃煮、梅干しでニコチャンマークを書いてくれる助手さんもいた。

因みにストローを紙パックに差す事も

ビニールに入った物も左手だけでは開けれないし

指が麻痺して器用に動かないから

しんどい

↑これナースコール

手が動かないからコールで呼べないから

↑↑↑ここに息を吹きかけると

ナースコールになる

後、先端に少しでも触れたらそれもコールになる

手術のために

耳から下は剃られた

こうして見ると剃ってる部分は切ってないなら

剃る必要は無かったのではと思う

人生最後にもう一度

ヘアドネーション(髪の毛の生えない子供にカツラを寄付)するつもりで伸ばしてたから全体は腰まで長かった

まるで、キン肉マンのらーめんマンのようにイカツイ髪型になってしまった。

もう、髪の毛の自分で触れないから

絶対にショートカットにするしかないと思った。

二週間くらいで、車椅子へ介助され座れるようになった。

手は相変わらず動かないので

注射器がどんどん増える

でも、これ特許！かもと思う

握れないけど親指に差して人差し指と中指で突起を固定して何とか食べたり歯磨きは気休め程度しかできないけど

注射器固定のお陰で何とかできた。

長くなったのでまた今度ね！

続きます。

施設のコロナ対応もう四回目です

皆様こんにちは！！

施設のコロナ対応続きで

やっとやっと

普通の日常に…と思いきや

今もコロナ対応中6月6日まで

3月、４月、５月と

どんだけ？？って感じでコロナ対応で

クタクタになり過ぎで身も心もズタズタで

お仕事しております。

あっと言うまに駆け抜けて行った３ヶ月

右から三人が孫の

大翔、こころ、玲央

左から三人は

友達のお子様

うちのレオちゃん幼稚園児なのに

ダンス始めたんです！！

大好きなホーム長が移動になり😢

顔チェンジ(笑)

母の日

🍒

ベランダからの風景

子供の日

私の大切な家族

コロナでどこも行けない観葉植物にハマってます。

そんな時に嬉しいプレゼント

北海道産アスパラ

食べても食べても無くならない

1キロ食べきれないと思ったけど

アスパラはダイエット効果があるとか

しかもサクサク甘くて美味しいから

1週間でペロリと完食しました。

こんなに高い高級なアスパラガス

感謝感謝してコロナにも負けずに

生きております。

ご馳走さまでした✨

めっちゃ元気になれました。

とにかく、美味しい物を食べてたら

幸せざますぅ。

６月も頑張ろう！！

全く意味のないブログですが

ちゃんと生きてますからね！

NMNニコチンアミドモノヌクレオチド

本日はゴロあわせ記念日

2022/02/22

にゃ～にゃ～にゃ～で猫の日

ニンニンニンで忍者の日

ふぅーふぅーふぅーって食べるおでんの日

私はこのゴロあわせの日に

お休みなので

何かしなきゃ😉

と、言うことで(笑)

ずっーっと気になってた

NMNニコチンアミドモノヌクレオチドを

購入しました。

それが　たまたま(笑)今日届いただけで

premium NMN サプリメント 4200㎎ 高配合 5-ALA配合 日本製 60カプセル 高純度99％以上 国内GMP認定工場

何の根拠もないけど、元気になるとか

何年も前から知ってたけど

高いので買いたいとも思わなかった

その時はまだ若かった

それを今夜

2022/02/22 22:22　22秒に

飲んでみようかしら…😅

空腹が良いとか朝晩一錠ずつ飲んでみようと思います。

元気になれるかな？

どうやら、💊カプセルの方に

身体の中へ入れたくない成分があったので

💊カプセルから出して中だけ飲む予定ですが、不味いのかな？？どんな味かな？

せっかく良い物ならカプセルにも良い素材を使って欲しいですよね！

premium NMN サプリメント 4200㎎ 高配合 5-ALA配合 日本製 60カプセル 高純度99％以上 国内GMP認定工場

 めちゃくちゃ種類あるから迷っちゃう

その中でレビューが良い物で値段も

真ん中くらいを選んでみました。

さぁ、洋ちゃん元気になれるかな？

最近ね差し入れで

チオビタドリンクとかアリナミンVとか

マジ気持ちは有難いけど

コロナ禍これを飲んで頑張ろう！！

みたいな😅

それ、オシッコを黄色にしてくれる

だけの気持ちだけでも元気になろう！って

悲しい😖けど飲んでも

私には効かない…

なので、NMNニコチンアミドモノヌクレオチドを飲んでみます。

懐かしい写真ありました。

約、10年前にも

縁起かつぎが好きなので(笑)

2011/11/11  11:11に

Amalfiってお店をオープンしてた

お店の一番目のお客様は

昭和7年生のおばあちゃんと

昭和12年生のおじいちゃんでした。

懐かしいなぁ～

明日は辛い😢🌊夜勤です。

なので、今夜はこれから

ゴールデンタイム

糖質オフのおでん

ふぅーふぅーふぅーの日　おでんの晩御飯

身体に良い胸肉入り(笑)

他もあるよっっっ

キャベツのサラダ

コンニャクスパゲッティー風サラダ

イカの塩辛

飲んべえの晩御飯ですね！

2022/02/22 22:22忘れずに

NMNニコチンアミドモノヌクレオチド飲みます。

皆さまも素敵な夜をお過ごし下さいね！

またね🙋

続 ”フコイダン食べましょう！！”

8年前に書いたブログを張り付けました。

便秘症や下痢症

クローン病、腸の調子が悪い人

美容、ダイエット、アンチエイジング

デトックス他海藻ペーストは必須ですね

職場で何時も髪の毛キレイね～と誉められる

そうそう髪の毛が生えない子供のために

ヘアドネーションをやってるからって言うと

偉いね！凄いね！って言われる

マジ、私は誰かの為になっている

ヘアドネーションやってて良かったと思う

また、三年に一回の行事なので

今年の春に切る予定です。

そのキレイな髪の毛になるのに

必要なのは海藻類

なのでアカモクの旬なので

美味しい季節に

食べましょう(@￣□￣@;)！！

さて、どこもかしこも私の職場でも

とうとう、出ちゃったんですコロナ

そのコロナ騒ぎでも

私は元気に夜勤明けです。

昨夜はマジやばかった

19時間労働で(通常の夜勤は16時間労働)で椅子に座れたのは食事の15分と

帰る前にパソコンで申し送りや引き継ぎで30分

私、54歳の元気の源はアルコール

(メルシャン楽)焼酎のシークヮーサー割

海藻ペースト、ネバネバ海藻パワー、

ミネラル食ですよ！！

ってことで

アカモクの旬ですね！！

私は大好きなので↑↑↑２パック

購入しました。

水で洗い汚れをおとします。

鍋でお湯を沸かし沸騰したら

アカモクを入れて茶褐色から(1分くらい)

キレイな深緑色になったら笊で濾します。

水で洗い中心の太く固そうな芯(茎)だけ包丁で取り除き包丁で細かく刻みます。

もうネバネバがたまりません！！

アカモク　下処理＆料理＆保存 by 黒鯛チヌ子

凄く詳しく処理法が書いてありました。

わからない人は↑↑参考にどうぞ！！

私が好んで食べる海藻類の大好きな味つけは

・生姜すりおろし小匙一杯

・いの一番(うまみ調味料)小匙半分

・粗塩orめんつゆor醤油(お好みでどうぞ)大匙一杯

これらを混ぜて食べる。

子供や孫達は熱々ご飯にかけて食べる。

メカブや、坊主殺しなど

家族全員大好きすぎて喧嘩しながら食べる

海藻類

今年の旬は4~5~6月にボウズゴロシを絶対に食べて下さい！！

目が飛び出す程おいしい😍🎶です！！

その坊主殺しの名前の由来は？

「昔々、法要に呼ばれた和尚さんがごちそうになり、あまりのおいしさに食べ過ぎて亡くなってしまったから」

「体にいい海藻なので、たくさん食べると坊主の出番がなくなるから」など諸説ありますが、とにかくおいしいと評判の琴浦町の名産品なのです。

詳しくはここに坊主ゴロシのレシピありました。 

謎の食べ物「坊主殺し」。正体は激ウマの海藻…食べ方は？ | ESSEonline（エッセ オンライン）

あとね、生のノレソレの旬だから

食べたいよぉ～～！

あ～😅食べる事の楽しみしかない

あっ、そうだ

性格の悪いおばちゃんがいて(施設のご利用者様)

私には聞こえてた

あのこ、あのキレイ髪の毛売って

えらい儲けてるんだって～って😵💦

おっ、◯川さん

嘘はダメですよ！！

聞こえてましたよ！！

私は髪の毛の生なくなった子供

病気や抗がん剤、精神障害など

その子達の為にヘアドネーション(プレゼント)してるんです！！

デカイ声で言っちゃった(笑)

施設では平等なのに必ず猿の集団にもある

ボス、群れ、いじめ、無視など

だから、威張って知ったかぶりする嘘つきさんには！⤵️とどめを刺します。

さて、私は間違ってるてしょうか？？

日曜日の晩御飯🌃🍴何しようかな～

午後も穏やかに過ごせますように！

これ、知らなきゃ関西人じゃない

キター！！

キター！！

何だと思いますか？

100%🙌MOET&CHANDONと思うよね！！

あっ、2月なのにクリスマスツリー🎄が

飾られているのは気にしないでね！！

真っ暗な部屋に凄く✨✨

キレイだから

毎日頭の中は

X'MAS気分なので年中ツリー飾っても

良くない？ですか？

クリスマスツリー ファイバー 90cm ファイバーツリー リモコン付き LED光源 ファーバーヌードツリー

おっと😵話がそれましたが

モエシャンと思わせて

実は違うんでざますわょ～！！

関西人なら間違いなく大好きな

ヘルメスソース

HERMES

HERMES

ブランドのエルメスじゃなく

ソースのヘルメスソース

スペルが同じなのは高級なエルメスを

憧れて読み方をヘルメスにしたのか？

定かではないが😅

ヘルメス旨辛９００ｍｌ

 10年前に、このソースの味を知ってから

もう浮気できません👍️

543-0015

大阪市天王寺区真田山町5-33

(株)タカラヤ商店　　順ちゃんの酒屋

直接買いに行けない時はAmazonで

通販で購入してます。が、が、が、

最初1.8リットルの一升瓶を買ったのが始まりで

宅急便からお届け物です！って

え😲だれからの✨🎁✨と

誕生日も近かったので(笑)

思うでしょ！！

このピンク色の化粧箱見れば

しかも、酒屋さんから送られてるし

ワクワクで、中を開くと

あら、ソース

そうだ、そうだ、確かに買ったけど

こんな立派な化粧箱に入れなくても(笑)

と、思った。

ヘルメス旨辛ソース900ml　￥814

それが、ね

送料が807円とまーまー

高額送料で、もう一本買える値段なんです。

その時、気分だけでも

MOET&CHANDONの用な扱いで

この化粧箱なのかな？と思う事にした。

もう何本買ったかな？？

覚えてないけど全てモエシャン

ピンドンとも言うけど

毎回この箱に入ってくるので

もう騙されません！！

確か、過去に

この同じネタを書いた記憶もあるけど

それも覚えてない‥‥😃💡

と、言うことで

最近物忘れがひどいのと

YOKO式SHPは　健在ざますぅわょ

仙台のおまちゅさんと出会い四年かな

海藻ペースト、ミネラル

食餌療法頑張ってますが

先日は来たLINE↓癌マーカーです

洋子さん！!

3年目のCT検査、異常なしでした😃✌️

本当に嬉しい🎵😍🎵です！！

私も本当に努力したおまちゅさんを抱きしめてあげたいです！！

でも、でも私が仕事忙しくて

日々に追われてるけど物忘れがひどいので

ボチボチブログ更新しながら

頭の体操しなきゃダメと思うこの頃です。

ブログの投稿のやり方

写真やlink張り付けなど

マジ、私は浦島太郎になってきたので

ちょい、練習のつもりで写真張り付けたり

linkしたりしてみた(笑)

休みはお酒飲んで寝て曜日ばかりに

してたら、本当に脳ミソ腐っちゃうね！

昨夜の晩御飯🌃🍴作っても

お腹痛くて食べれない👋😞🍴とか

春菊のお粥にした

なら、肉体労働で働く人なら山盛りでも食べれるか？と弁当にしたけど

↑ジャイアンさんは大きいから

物足りないかもね！！

では、本日もポカポカ♨️☀️天気

皆様も　心穏やかで過ごせますように！！

使い方自由ですよね！？

皆様こんにちは　お元気ですか？

チラホラと身近な知り合いや

職場でコロナ感染してます。

あ(￣▽￣;)ぁぁぁそろそろ

もう間もなく私も感染するのだろう。。。

と、覚悟はしています。

昨年よりクリスマスも大晦日も夜勤で

世の中の皆が楽しむ日は

仕事人間になってる洋ちゃんです。

突然ですが話題は　トイレシート

我が家はペットを飼っても大丈夫な

マンションですが飼ってはおりません。

でもね、トイレシーツは色々と使えて便利なので安い60×44くらいの大判サイズを必ず買ってストックします。

まずは、仕事で介護のオムツ交換に使います。

そういうのは会社やご家族様が準備してくれると有難いけどね

どこもかしもケチなのか？

下痢便オムツ交換の大変さは

交換している人にしか分からない。

１日に五回以上もオムツ他、肌着、パジャマ、普段着、防水シーツなど交換します。

その便汚染した物は手洗いで汚染物を洗い

ハイターなど洗濯物をつけおき、洗濯、干す、畳むなど

これだけ、労働力の負担がドカドカドカンと

かかります。

なので、介護のお仕事をやっておられる方をめちゃくちゃ尊敬します。

洋ちゃんはマジ好きになれない

汚い、臭い、気持ち悪い

と、言いながら

気がつけば丸二年が経ち

少し楽しい事も見つける事ができてますが

やはりしんどいとか大変とか

そればかり先立ちます。

でね、このペット用トイレシーツがあれば

交換の時、ウンチまみれを陰部洗浄で洗い流し太ももやアチコチに付いた便もスッキリ綺麗になるし防水ワイドシーツなので最後はゴミ箱に捨てたら完了。と

仕事が10~20分ロスが少なくなります。

私はせっかちなので、ダラダラやるのが嫌いなんです。あっ、サボってダラダラと言う意味ではなく、必要以上にしなくて良いことに時間をかけて無駄な時間が掛かることがいやなんです。

ですから、介護に携わる人などに

便利グッズとしてお知らせしたかったのです。

勿論介護用もあります。が

ちょい、割高で高くてもよいなら介護用

少しでも安くならペット用品のトイレシーツで全く問題ないです。

で、我が家は

結露するところに

↑↑くるくると折り畳み隙間に入れ

こんな使い方をしています。

一枚のオシッコシートが

約、1リットル程の水滴を吸収してくれます。

便利ですよ～

床が濡れたり、カーテンがカビないように

こんな対策もありかな？と思い

2022年

今年初のブログ投稿をしました。

最後までお付き合いしてくださり

ありがとうございます。

今夜は冷蔵庫に入らないほどデカイ

白菜で白菜消費料理しまーす。

https://cookpad.com/recipe/4848684?view=single 

白菜消費に超簡単 ウインナー白菜ロール by ゴジランド

では本日も素敵な午後をお過ごし下さいね！！！

食欲の秋ですね！！

毎年頂いてばかりの丹波の黒豆

今年は予約して丹波の黒豆を収穫してきました。

丹波黒豆　美味しい枝豆の茹で方 by ゴジランド

丹波の黒豆　美味しいゆで方 

丹波黒豆　美味しい枝豆の茹で方 by ゴジランド

4.5㎏も収穫したのに

結構大量です。

いざ食べたら　止められない

止まらない

お裾分けの前に無くなりそうです😓

本当に

私は　食欲の秋

ってかぁ、一年中食欲が止まりません

コロナ禍が完全に解除になったら

もっと激太りしそうです。

空を見上げると鱗雲

鱗雲を見ても　あっサンマ食べたい

ダメだ！ダメダメ！！

スポーツの秋にしたいけど

動きたくない

読書の秋と思い　本を開くと寝てしまう😅

無理したら続かない

やる気が起きないこんな時

どうしたら、脱出できるのかしら？

私も頑張ってるから！皆も辛いけど負けないでね！

屋根より高い鯉のぼり🎵

こんな風景見ると癒されます。

皆様、こんにちは！！

ブログアップが出来ないくらい

ぐでんぐでんの洋ちゃんです

あっ、お酒にぐでんぐでんの日もあるけど

仕事にぐでんぐでんなんです(´･∀･｀)

前回のブログから　もうすぐ一年

わぉ！そろそろヤバい！と思い

皆様から忘れられないうちに書かねば！と

取り敢えず意味のない投稿ですが

お付き合い下さいね！

皆様は　コロナ！大丈夫ですか？

大丈夫な　はずがないくらい

一回はコロナに感染した！って人も

いて当たり前になってる近頃

私も今月、夜勤が9回

しかも、３月末日が夜勤明けだったので

まーぁまーぁ10回ほど連続夜勤勤めで

夜の魔性の女といいますかw

兎に角、ハードな寝ても覚めても

眠い生活を送っております

ベランダから見える風景は家族が多いのと

孫たちが大きくなって部屋数が足りないから

３月に引っ越したのですが…

風景は良いけど

敷金礼金０の激安

古いマンションを借りて

新たな生活を送っております

今、流行りのDIYとかやってますが

大変だけど　マジ楽しいです

これを↑↑↑

キッチンの照明器具を全て新しくして

ニトリのカラーボックスで

手作りカウンターキッチン

テーブル作りです

背が高いので

昔のキッチンの高さだと

腰を痛めるので10センチ高くしました

まだまだ、未完成だけどね

海藻ペーストの仕事は未完成なキッチンでも

出荷しなきゃ！！と

頑張っております

もうすぐ５月

家族が皆で

鯉のぼりのように

一生懸命に

泳いでる感じ…

なんか、こんなの見て　泣けるって

歳をとった証拠というか

息子が小さい時に(今は36歳年男)

庭の真ん中の高い高いポールに鯉のぼりを飾り

泳がせた

その時は

お父さん、お母さん、息子で

三匹の鯉のぼりだった

懐かしいなぁ！

１人で鯉のぼりの歌を歌った

家族の人数が多くなると

鯉のぼりも増えるのよね！！

昨年からから仕事柄

何処にも行けないからから

今回はご褒美で

一回5万円のエステチケット

二枚目プレゼントされたので

二人で３月誕生日なので行ってきました！

また行きたい！！

かなり良い！！

あーあー！意味のない投稿だけど

私は元気なので

皆様も色んなことに負けないで

頑張って下さいね！

お元気ですか？？

６月も半分終わりましたね！

暑すぎるので、アプリでカエルのカッパを着ました

じめじめ梅雨入りして

毎日がムシムシ暑くて嫌ですよねー！

コロナもやっと、落ち着き

少しほっとしております。が、

さて、私…

YOKO式SHPメンバー様に

報告してないことがありまして…

四條畷のトトロの家を出てから

5~6年経つのかしら？

あまりにも忙しい過ぎて

アメブロ更新する余裕など全くなくて

生活するだけでヘトヘトになってました。

遡れば　23歳で

２番目の娘を産んでから

ずーっと、自営業で山形、新潟、東京、徳島、大阪と飲食店やエステ、ネイルサロン経営し

難病のエリトマトーデスになったことで

師匠との出会い

35才から米麦大豆抜きの

食餌療法を展開して難病患者さんに食事のアドバイスをしてきました。

ココまでは皆さん知ってるよね！

週に3回くらいジムに通い

気付いたら、アラ！！

もう53才😢⤵️⤵️

ここで、なにを？血迷ったか私は自営業から

30年ぶりに勤め人になったのです。

53才でなんとw 正社員入社です。

この歳で社員なれるなんて

介護の仕事は人手不足なんでしょうかね？！

ずーっと、私は自営業でやってきたので

畑違いの仕事で

毎日、毎日怒られて

嫌になり、やっぱり無理、やっぱり辞めよう！！

腰痛、汗で皮膚疾患、汗疹出るし

目眩が止まらず肩こりと筋肉痛と

精神的に緊張してるので

メニエールでクラクラ😵💫

毎日、無理、毎日、無理だもう辞めようと

思いながらも

４ヶ月過ぎました。

なぜ？勤め人になろうって思ったか？

それは、１番下の孫が今年から

幼稚園に入園しママも(娘)精神的に

少し落ち着けるな！！と思った

後は　自分の老後が心配になってきた

離婚して(円満離婚だから、今も仲良しだけどねw)

ずっと、社会保険厚生年金かけてきて

あと、数年で年金もらえるのに(たとえ、わずかでも)

ちょい、30年ぶりなので

勤まるか？採用されるか？

心配だったけどね

15歳で母を亡くし父も他界し

親孝行したいと思っても親はなし

せめて！その出来なかった親孝行を

誰かの為に貢献できたらな～

親に対する懺悔の気持ちで少しでも

私の気持ちは救われるかな？と思った。

いやいや、現実は逆に老人から精神的に

いじめられてる😢けどね、、、

ナース達や性格悪いベテランさんとか

新人いじめ😢あるんですよぉ😭

そんなこんな中

施設で働く仲間スタッフは

私の息子や娘と変わらない歳

19才の若い子もいるけど、本当に頑張っているんです。

見ていて涙出るくらい頑張ってる。

私は　彼ら彼女らの親の年と同じだから

迷惑かけたくない！頑張らなきゃ！！

皆から「おかん」と呼ばれ

なんとか、ギリギリ続いてる私

家族はそんなに嫌なら辞めたらいいじゃん！！

私もそう思う、もう辞めようって

本当に呑気な私は

得意な飲食店経営やったらいいじゃん！

飲食店経営コンサルやったらいいじゃん！

YOKO式スーパーホリスティックプログラムで

難病患者にアドバイスしたらいいじゃん！

いつも、いつも、思っている毎日です

しかし、

今月は後８日　出勤します。

今日はお休みなので、コンニャクライスを作りました。

150gずつ計量して冷凍コンニャクご飯作り

勤め先は　豪華な食事付きなんだけど…

いっぱい食べろ！！みたいに

二人分くらい大盛で食べさせられる。

作ってもらうことは有難いし

残すのいやだから食べてたら

一気に太ったw(10キロもだよー！！)

やっぱり私の体質には米は(ご飯)

必要無し

どうしても私は、食事を不摂生すると

過去からリュウマチなど直ぐに難病の引き金をひくから、本来なら米·小麦·大豆·添加物抜きの食餌を継続して摂らないとダメな身体なのは自分が１番分かってる。

だけどね、

勤めるとそうは行かない

余裕でたら自炊でお弁当持って行けば

問題ないけど、経験のない仕事なので

覚える事が多すぎなのと精神的に体力的にダメージがひどく、家に帰って晩御飯作ったら

バタンキュー状態で布団にダイブ

相変わらず賑やかな晩御飯ですが

大切な家族のためにバランス良く

栄養を摂って欲しいと願うので、こんなに作っちゃうけど！！

料理作るのがストレス発散だから

それは私の趣味なので止められない！

でね、どんな仕事なのか？数ヶ月でも

色んな気付きとか沢山あって

夜勤ありの介護施設の仕事だけど

また、余裕ある時に

自分のために、誰かのためになるかな？と

思うので色々と書きますね！！

コロナなので遊ぶ時はちびっ子ギャング

2月入社の53才洋ちゃん

３月抽選で当たったので

キムタクコンサート行ったよ！

今回のTarzanはダイエットしてる人、筋肉つけたい人、病気の人は絶対に見て欲しいです

私は、友達や身内など

大切な人に見て欲しいから保存版として

5冊買ったよ！

私の4~5年前のブログから読んでる方は知ってる内容

それが、やっと遅れて今

糖質制限とかグルテンフリーとか

やっぱり

食べたもので人間は作られてる！！ねっ！

食べ物で排泄される毒素

先月に続き、またまた

食餌療法弁当を依頼されました

前半のメニューは今一物足りない感がありますが

後半は食べきれない品数になるんです！

YOKO式SHPの

メニューをお持ちの方へ

このメニュー表を見て気付いた人…

いるかな

体に必要な栄養素を摂取するためと…

もう一つ

有害物質を排泄しやすくするために

プログラム化してます！！

えっ？知らなかった

何年も、この【米・麦・大豆・添加物抜き】を自己流で継続している方でも

調子が悪い時は初級編のプログラム通りに戻すと、途端に楽になると皆さん言います

そう！栄養素を摂るだけでなく

排泄力を高める食材がメニューに組み込まれているからです

【米・麦・大豆・添加物抜き】の

食餌療法メニュー1～10日間のプログラムを終了し

2サイクル、3サイクル続ける方

更なるステップ中級編、上級編と

【米・麦・大豆・添加物抜き】で

アレンジされる方は下記の↓↓↓

食材だけは、初級編メニューと同じく

常に頭の中に意識して

料理作りしてね！

Pinさんが、私のブログをLinkして下さってましたのでココも押して見てね！いい情報沢山あります

↑↑↑ポチッと押して見てね！

・ニンニクは水銀・ヒ素・鉛を排泄

香り成分の硫化アリルなどイオウ化合物が、体内の毒素の排出に効果的

また、含有成分のひとつのセレニウムが水銀、ヒ素、鉛を無毒化し、尿や便から排出される

・タマネギはアルミニウムを排泄

ポリフェノールの一種のケルセチンには、アルミニウムと結合して排出を促す性質がある

キレート作用を持つイオウ化合物、有害物質を無毒化する酵素の働きを高めるセレニウムも含まれている

・ネギ類は水銀・ヒ素・鉛を排泄

ニンニクやタマネギと同様、イオウ化合物が含まれており、体内の毒素の排出に効果がある

有害物質を無毒化する酵素の働きを高めるセレニウムも含まれている

・ハーブ類は水銀・ヒ素・鉛・カドミウムを排泄

摂取前後の尿中の有害ミネラルを測定すると、水銀・ヒ素・鉛・カドミウムの排出量が大幅に高まり、毒出し効果が高いことが明らかになった

メカニズムは不明だが、独特の香り成分が何らかの働きをしていると考えられる

・ブロッコリー類はアルミニウム排泄

ブロッコリーやカリフラワー、キャベツなどアブラナ科の野菜には、イソチオシアネートが含まれており、肝臓における有害物質の無毒化を高める

また、ブロッコリーはビタミンＡ・Ｃ・Ｅなども豊富で活性酸素の働きを抑える効果も高い

・大根は水銀・ヒ素・鉛を排泄

アブラナ科の野菜である大根には、イソチアネートが含まれている

食物繊維のリグニンや消化酵素のジアスタゼは、焼けこげなど、食品中の発ガン物質の働きを抑える

・ゴボウ、レンコン類はカドミウム・鉛を排泄

水溶性のイヌリンや不溶性のヘミセルロース・リグニンなどの食物繊維などが豊富に含まれている

水溶性食物繊維は有害金属や有害化学物質を吸着し、体に吸収されるのを防ぐ

不溶性食物繊維は便通も改善するので、有害物質のスムーズな排出を助ける。利尿効果も高く、尿からの毒出しも促進する

・リンゴはカドミウム・ヒ素・鉛を排泄

水溶性の食物繊維・ペクチンが豊富

ペクチンにはカドミウムやヒ素・鉛などの有害金属を吸着して、排出を促す働きがある

大腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果もある

海藻類はカドミウム・水銀・ヒ素 を排泄

食物繊維が豊富

特に海藻のヌルヌル成分である水溶性食物繊維のアルギン酸には、食物中の有害物質やコレステロールを吸着して体外に排出する働きがある

キノコ類は水銀・ヒ素・鉛を排泄

食物繊維が豊富で、食物中の有害物質を吸着して体外に排出する

便秘解消にも有効キノコに含まれる多糖体には、免疫力を高め、ガン細胞の増殖を抑える働きもある

他にも排泄を促す食材は？？

寒天、コンニャク、アロエ

有害物質を包み込み体内へ吸収させない食材は？

ニラなどのネギ類、生姜

有害物質を無害化するように助ける作用があるのは？

レバー、牡蠣、イワシ、鰻、イカ、マグロ

コレラの食材は栄養もあり↑↑↑主な毒を

排泄する力がありますので

メニューに書き込んで

常に365日、率先して摂取して下さい！

・タバコの煙、排気ガスなどの有害化学物質
・食事で摂取した栄養分の残りカスなどの老廃物
・食品添加物、残留農薬などの有害化学物質
・ダイオキシン、界面活性剤などに代表される環境ホルモン
・水銀、鉛、ヒ素などの有害金属

体をむしばむ有害ミネラル
数ある毒素の中でも

最も怖いのが有害ミネラルです

ミネラルには人間の生命活動には

欠かせない必須ミネラルと水銀や鉛などの

有害ミネラルがあります

有害ミネラルは一度体内に入ってしまうと

簡単には排出できません

毒による悪影響
体の不調
・生活習慣病の原因
・肩こり・冷え症など慢性的な不調
・頭が重く気分が安定しない
・腸が汚れていて免疫力が低い
・ダイエットの成果が上がらない
・アレルギー体質
・摂取する栄養成分の吸収が悪い

肌の不調
・肌の再生力が低い、肌の老化
・シミ・シワ・ニキビができる

心の不調
・ストレスを感じやすくイライラしやすい
・うつ病・自閉症の原因

そこで排泄力

デトックスが必要になります！

必ずメモして

次のステップに役立てて

下さいね！！

見た目悪いけど(;^_^A

大根とキクラゲ、胸肉のグリーンカレー

栄養素満点で、デトックス効果抜群です

デトックス出来ない体は

アンチエイジングの若返りはできませんからね