女性の心身に寄り添いかれこれ20年
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もう悩まない自分になりたい。どんな時も幸せで在りたいというあなたへ‼️
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外側に反応して悩み、落ち込み、傷つくのではなく、自分の内側に気づき、変えて自分の人生を創造的に生きる生き方をサポートしています。
🌟あなたの心の声を聞く。
心のメンテナンス
🌟身体からアプローチする
ボディメンテナンス
🌟外側から本来の自分を輝かせる
メイクセラピー
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🌟心のメンテナンス・楽で在るお話はzoom対応しております
⚫︎仙台、南仙台駅より徒歩10分⚫︎駐車場有り
詳細・料金・アクセス
こんにちは！
今日もボディメンテナンスのお客様を
お迎えしておりました。
【みなさんは深い呼吸
出来ていますか？？】
先日うちの娘が
なんか頭がぼーっとするし
なんか息を吸っても吸ってもなんか
苦しいってゆーか、、、
なんか〜変な感じなんだよねー
と、話していたんですね
身体に触れると
肩もはっていたし、きっと呼吸も
浅くなっているだろうなぁと
思い、施術しました。
指の圧に合わせて息を吐いて〜
吸って〜っと伝えて
ゆーっくりと圧をかけて
抜いて。
そうしているとだんだんと
呼吸がうまく深くゆっくりとできる
ようになる。
そのまま施術を行うと
眠ってしまいましたが
起きてから
わー！なんか楽になった‼️
不思議ー！
と、話していましたが、
これね、
きっと新生活での緊張や頑張らなきゃー
みたいな気持ちの頑張りと身体の
疲れが重なったんだろうなぁと
感じます。
学校楽しいー♡と
だんだん慣れてきて
新しい生活を楽しみながら通っている
反面。自分では気づかない所で
気疲れや、環境の変化に慣れようとする
神経が高ぶったりとね。
これは環境の変化や
新生活を迎えた方なら多かれ少なかれ
あるかもしれません。
お越し頂くお客様の中でも
背中が苦しいとか
呼吸が浅い方いらっしゃいます。
背中や肩甲骨周りが硬くコリ固まっていたり
するとやはり呼吸も浅くなりますし、
呼吸が浅いと
【心配】の方に傾きやすくなります。
副交感神経の働きが鈍くなって
交感神経が優位になりすぎると
眠りが浅かったりね
頭がカチカチに固く
デコルテも滞っていたり
脇の下が少し触っても痛いとか
頭、首、デコルテ、肩甲骨まわり、背中
ほぐして流すと本当に視界が明るく
軽く、スッキリとします‼️
本来の深い呼吸と
そしてしっかりと睡眠をとれること
とても大切です。
ゴールデンウィークという長期休み
を迎えるとまたリズムが崩れる方も
多いかと思います。
まずは呼吸。
そして睡眠。
ご自身でゆーっくりと
呼吸に合わせてストレッチをするだけでも
かなり違います。
脇の下も自分でもんであげてください。
多くの方が本来のリラックスした自分で
在れるように。是非意識してやってみて
くださいね！
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よろしくお願いします。