こんばんは！
マイナス5歳というキーワードに
とことんこだわっている
個室型美容室GULGUL
アシスタントまりえです(^O^)
今日は、朝食について！！！
日本人の朝食の定番といえば、、、
味噌汁。
味噌汁って凄いんです！！！
味噌汁って朝の毒消しと言われてる
らしいんです(^O^)
味噌の中に含まれるサポニンやレシチン
という物質には、体内の余分な脂肪を
溶かす働きがあるらしいんです！
また、大豆に多く含まれる食物繊維は
腸の掃除をしてくれます(^^)
しかも、味噌には私たちの
体を構成するたんぱく質が
豊富に含まれています！
味噌汁すごくないですか？！
しかも脳の新陳代謝の促進
消化剤効果、肥満予防、便秘予防
骨粗髪症の予防、糖尿の改善
老人性痴呆の予防効果などもあります(^^)
日本人って知らない間に健康な食事を
していたんですねー(^O^)
朝の味噌汁大事みたいです♡
皆さんも意識してたべてみてください！
体が綺麗になりますよー！！
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