【秘訣】自分の時間を増やすために出来ること

■自己紹介■

こんにちは！！
8時間睡眠を確保しながら昇給昇進も叶えたい、
40代未就学児ワーママの葉月です。

20回目の移植（胚盤胞4個）で初の胎嚢確認。
2020年11月に男の子のママになりました。
義両親と二世帯同居。

不妊治療と並行して外資系企業への転職も経験。
エンジニアとして働いています。

7年間1000万円に及ぶ高度不妊治療中に書いた、
妊活メンタルの整えかた
どうして私だけ・・・
そんな風に思ってしまう方にぜひ読んで欲しいです。

自分の時間が無くなった！！

今回は、そんな人へのアドバイスです。

とはいえ、

時間を増やす錬金術なんて存在しないので。

他に削れる時間ない？

したくないことに時間使ってない？

このふたつを、とことんチェック！！

前者は時短テク的なやつ。

過去の葉月の発信だとこの辺かな？

『【クローゼット写真】地味だけど効果絶大な家事時短テク』

夕飯の献立を夫に相談したことがない葉月の時短術【炊事＆買物編】 - はづにっきチャンネル | stand.fm

さらなる改善のための試行錯誤はずっと続けていて、合わないことも多々。

『家事代行デビューしたんだけどー・・・』

後者は、

少ない自分時間でも満足度が上がるように、

本当にしたいことだけに時間を使うイメージ。

やりたくないことやってる時間はない！！

肝に銘じるようにしてる。

葉月の場合、

自分時間の最優先事項はヨガ！！

ヨガへの熱い想いはここで語ってます↓

『限られた時間の中で続けていること』

あとは「仕事」も葉月にとっては

やりたいこと、かつ、やってて面白いこと

なので。

思いっきり仕事に集中できたときは、

めっちゃくちゃハッピー！！です。

逆に、仕事が１ミリも面白くない、となると

ワーママ続けるのは厳しいのかも？

フルタイムだと特に、

仕事に充てる時間、めちゃくちゃ長いから。

あとは、

みんなやってるけど、

自分には不要、とか。

一般的には無駄とされているけれど、

自分には必要、とか。

そういう「世間体トラップ」に

ハマっていないかチェックも有効かと思います。

長くなってきたので、

葉月がどんなことを不要と考え、

どんなことを必要と考えてるかは、

また次の記事で！！

書きました！！

『【秘訣】世間体のために時間使っちゃってない？』

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