では経皮毒の作用によって体内に入り、蓄積された有害物質の排除できるのでしょうか？
口から入った有害物質は肝臓などによって分解・解毒されますが、経皮吸収されたものはなかなか排出できません。
そこで最近注目されているのがデトックスです。デトックスではそういった解毒効果を高めてくれます。
デトックスとは、簡単にいうと有害物質（鉛・水銀・カドミウム・ヒ素など）を体外に排出することです。
もともとデトックスとは、不足しているビタミンやミネラルを摂取することで体内の免疫機能や自己治癒力を高め、体内の毒素を排出するものでした。
ただ最近では様々なデトックス法があります。岩盤浴やゲルマニウム温浴をはじめ、足湯やデトックスフットバスなど、その種類は本当に多様化しています。
またヨガ（特にホットヨガではデトックス効果が高いといわれている）でもデトックスの効果がいわれています。
基本的にこういったデトックス法は発汗作用を促すことで、新陳代謝を活発にし、汗として毒素を排除しようというものです。
特に現代人はビタミン・ミネラルが不足しがちなのでこういったデトックスによる解毒効果が人気が出てきているのでしょうか？
昔の野菜は栄養が豊富だった…
季節には季節のもの、その土地の環境が特産物を作る。
今は、いつでもどこでも野菜が手に入ります。早く育てるために農薬を使います。早く出来るけど栄養は少なく、農薬で土が悪くなり育たない、育てるために農薬…そんな野菜は栄養が少なくビタミン、ミネラル、野菜の栄養が取れないそうです。
実際、難しい話ですね…
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