自分の体質と反対のものを食べるのがオススメ
人間の体質も陰と陽に分けられ、冷え性の「陰性体質」、体が温かい「陽性体質」があります。
陰性体質の人が陰性のものを食べるとより陰性に傾き、陽性体質の人が陽性のものを食べるとより陽性に傾くことで、不調の原因になります。だから、この陰陽のバランスの均衡を保ち間性に近づけることをが大切なのです。ちなみに、院性体質の特徴は骨格が華奢で、痩せ型か水太り。暑さや寒さなどの環境の変化に適応する能力が低く、神経質で悲観的。ただし体の変化に敏感で病気に気づきやすいとされています。陽性体質の特徴はしっかりした骨格で顔色が良く筋肉質。暑さや寒さに適応する能力が高く、精神状態が安定して楽観的。しかし、体の変化に気づきにくく、無理しやすいのが弱点です。陰性に偏りすぎると貧血や胃腸の病気、神経痛、胃潰瘍、胃がん、アレルギー疾患にかかりやすく陽性に偏りすぎると高血圧や脳梗塞、心筋梗塞、大腸がんや肺がんにかかりやすいといいます。しかし極端な偏りを防ごうと、
体は本能的に必要な食べ物を求めます。そのため、寒がりの人はしょっぱい食べ物や温かい飲み物を、暑がりの人はビールやサラダを取りたがるのだそうです。
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