食から健幸美ライフ®をサポート
おいしく食べながら内臓力を整えます。
三城円（さんじょうまどか）です。
レビューありがとう！
仲良くさせていただいている
こうちゃんが、
拙著
｢1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法（サンマーク出版）｣の
レビューをブログに書いてくださいました！
こうちゃん、ありがとう！
3ステップでリバウンド知らずへ
私のダイエット法は、
3ステップから構成されています。
●STEP1：復活期（1週間）
胃腸にやさしいく栄養満点の復活メニューで
内臓力を復活させる。
●STEP2：体内活性期（3～6ヶ月）
体内活性ごはんで、
内臓力を高め体内を活性化。
脂肪をメラメラ燃やし
やせ体質を手にいれます。
●STEP3：維持期（6ヶ月以降）
体、メンタル、習慣を自然と続けていきます。
STEP1とSTEP2にて
サポート通り実践くださった方は
- 食べているのにやせました！
- 糖質制限していたときより体調も体型もよいです！
- やせた体型維持してます！
- 暴飲暴食してもこの食事に戻せばOKなので気持ちも楽
- 結婚しました！
- 妊娠しました！
- 過食症が楽になりました！
- 料理のストレスがなくなりました！
- お肌がきれいと褒められます
- メンタルが安定してます
- お菓子の暴食がなくなりました
などなど……
たっくさんの喜びのお声をいただいています。
出版して4年が経ちますが、
今でもバイブルにしてくださる方も多いこと。
また、とくに栄養の専門家である
管理栄養士さんが
- ダイエット
- 便秘
- 肌荒れ
- 低体温
- 美肌
- メンタルケア
- 食習慣のコントロール
などに悩むクライアント様や患者様に
わかりやすく栄養指導をする際に
教科書のように使ってくださっています。
同業者に評価いただけるの
ありがたすぎますー！
厚生労働省が5年に1度出している
日本人の食事摂取基準をもとに書いて
プログラムも作っていますので
管理栄養士さんにもお役立てできるよう
まとめてます。
正しい栄養と食情報を学びたい方へ
巷の健康ダイエットの本ではなく
根拠ある知識を身に付けたい方への
推薦図書です。
拙著もこれらの先生のご著書を
引用させていただいていただき、
最低限の情報をわかりやすく、
そして実践しやすくまとめてます。
無料ご招待あり！春のダイエット企画
セミナー日時は
- 4/1（土）10:00～12:30
- 4/3（月）20:00～21:00
- 4/5（水）10:00～12:30
の三回です。
通常参加費 3,300円
→特別ご招待特典 無料！
是非とも夏にむけてスッキリしましょう！
ちなみに
男性の方が早く見た目の結果に表れます！
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