先月に体調壊してから、咳がひどくて苦しい日が続き全体的には痩せたものの、体型はかなり崩れた感じなので、また少しずつ頑張りたいと思います(^^)
過去に書いた記事で美脚関係の記事
ざっと、私が脚のためにしてることって、これくらいしかないけど、継続は力なり♪
マッサージももちろんいいですが、私はエクササイズとかで適度な筋肉つけられるようにするのがオススメです
無理なく、少しずつ自分のペースで楽しくできたらいいですよね
10年後は、もっともっと綺麗になりたいので、今から少しずつ頑張ります
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