インドへいってきました！
ジャイプールでヨガを始める前に大切な
身体作りとなる体内のクレンジングを
体験してきました！！
ストラネティ
ジャルネティ
ドティ
バスティ
そして最後にシャンカプラクシャラン。
行く前の3ヵ月は日本で
ベジタリアンの食事で体を調整し、
インドではSaritajiのご指導のもと
安心してデトックスを体験♪
とても貴重な体験をさせて頂きました！
今回大変お世話になった
マウントヒルヨガスタジオの良子先生と
一緒にインドに行った仲間達♪
インドで素敵すぎる思い出がたくさん
できました♡
ありがとうございました！！
まだまだこれからも日本で調整が
続きます！！
インドでの出来事やこれからの
身体の変化も忘れないように少しずつ
ブログに綴っていきます(^^)