『YATTEMIRU学』
”人生の幸福度”を上げる力をやしなう
Embody（体現）トレーナー 野田和美”です。
このブログでは、
「“ワタシ”が主役の人生」を掴む
他にはない感覚実践型メソッド である
『YATTEMIRU学』をお伝えしています。
連日も猛暑で思いの外疲れませんか？
昨日は夕方30分横になるつもりが
3時間以上寝てしまったわ💦
一昨日夜中に目が覚めたせいもあるかも…
だけど暑さに身体が参っていることは確か。
自覚している以上に
暑さにやられている感じです💧
＊スープカレーをどうぞ
思い出したのは40歳位だったかしら…
謎の頑張り教時代💦
頭が痛くても、薬が効かなくても
仕事を休まず続ける日々。
「みんながんばっている」
という謎の思い込み💦
「このくらい頑張らないでどーすんの！」
という謎の自分責め💧
そりゃーどこか変になりますわ…
自律神経どーにかなりますわ…
冷房と外気温による体温調節がうまくいかず
そういえば夏は大の苦手でした。。。
身体は暑くてたまらないんだけど
冷えたお腹は不調となり…
トイレの場所が気になり
外出がおっくうになりました…
夏の家族旅行も心から楽しめず…
大幅に緩々計画で動いたのでした…
身体はしっかりと感じているのです。
疲れも暑さもストレスも。
それってどこかにメッセージなり
サインなりを送ってくれてるはずだけど
頑張りすぎていると気づかないのよね。
自分の感覚が鈍っていることに。
せっかく優れた五感を備えているのに
頭（思考）で打ち消してしまう私たち。
酷暑の夏、災害の多い夏。
もっと感じることを許して
心身の健康と身の安全を
確保したほうが良いと思う今日この頃です。
- 酷暑の影響が身体に出ていますか？
- 自律神経を整える何かをしていますか？
ではでは！
『YATTEMIRU学』で
またお逢いしましょう！