レンジで料亭風!れんこん饅頭 野菜あんかけ | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

レンジで作るので、とっても簡単で、すぐ出来ます!

レンジで出来る!料亭風れんこん饅頭

れんこんまんじゅう1



食感はお餅のようですが、低カロリーでビタミンCと食物繊維をたっぷり摂取できますラブ

野菜嫌いの小さい子供さんでも、パクパク食べてくれますよ♫


いつも献立にこの一品を加えるだけで、味も見栄えも栄養バランスもグレードアップ!

↓ 詳しいレシピはこちらから・・・レシピ

レンジで出来る!  料亭風 もちもち蓮根饅頭 野菜あんかけ

レンジで出来る! 料亭風 もちもち蓮根饅頭 野菜あんかけ

by 河埜 玲子

調理時間:15分
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レンジで作るので、とっても簡単で、すぐ出来ます!お餅のような感覚で、蓮根のビタミンCと食物繊維をたっぷり摂取!小さい子供さんでも、パクパク食べてくれますよ♫いつも献立にこの一品を加えるだけで、味も見栄えも栄養バランスもグレードアップ!

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れんこん饅頭は、本日、レシピサイトNadiaさん旬のレシピとして紹介していただいてますうさ。

ありがとうございます!


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