大人になったら出来ない「骨の貯金」 。骨を丈夫にするためにはどうすれば良いか。(レシピあり) | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

背が伸びるのは子どもの頃だけのように、骨を強くできるのも20歳ごろまでです!

「骨粗鬆症予防は、歳を取ってからでいいよね」と思っていたら大間違いです。


もうすぐお正月がやってきます。
お年玉の貯金だけでなく、お子さんの「骨の貯金」を始めてくださいね。


ほし
どうしたら良いかは、絵本ナビさんのコラムで!

→ 大人になったら出来ない「骨の貯金」



絵本ナビスタイルさんで、「医師が教える!おうちで簡単!子どもの食育と予防医学」という連載を担当させていただきます。



時短でおいしい、骨の健康に良いレシピもご紹介しています^^


鮭のちゃんちゃんチーズ焼き4




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