ダイエットの時、ワクワクしていますか？
ワクワクしてないと続かないしスゴイ結果にはならないよ！
アロ〜ハ(^o^)丿
3ヶ月で10kgやせて21年間リバウンド知らずのダイエットカウンセラーのハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットのことをお話ししますね。
ハッピー薬店のダイエットカウンセリングを受けてダイエットに成功した人のほとんどがリバウンドしません。
僕と同じです。
それはなぜでしょうか？
思考が変わったからです。
世の中にはダイエットのやり方が何万通りも紹介されています。
食事方法
運動方法
器具を使った方法などなど。
本当に無数にあるし、はやっては消えています。
でもなぜか、思考に関するネタは紹介されません。
世間的には宗教っぽい、目に見えない世界で怪しいなどで敬遠されがちなんでしょうね。
それこそ、評判にならない。
だけど、ハッピー薬店ではこの宗教っぽい、怪しい思考チェンジがベースのダイエットのスタンスを曲げません。
ほとんどの人がやせたら幸せになれると思っています。
でも、違います
幸せだからやせるのです。
ワクワクしてるからやせるのです。
今、幸せな人はそもそも、自分のことが大好きです。
だから、
ダイエットしたいと思いもしませんよ。
ダイエットしたいのは、今の自分の不満があるからです。
本当には幸せならダイエットしなくてもいいと思ってるんじゃないですか？
やせたい！やせたい！と言いつつ
本当はダイエットなんてしたくないんですよ。
食事は食べれるだけ食べたいのです。
だから、やせないんですよ。
もう、あなたは十分幸せなんで！毎日ワクワクしていいんだ！
って深く深く理解することです。
幸せに気付くことです。
幸せに気付いてもなおかつさらにやせたいと思うならやせれます。
「私は常に満足です。」
「私は常に満たされています。」
「私は常にお腹も満たされています」
なんて言葉をずっとつぶやいてみてください。
ここからです。
1日百回はつぶやいてください。
不思議とね、本当にそうなってきます。
そうなると、どうなる？
ガツガツ食べたくなくなります。
いつも、お腹が満たされているのです。
ごちそうを平気で残せるようになります。
無駄なオーダーをしなくなります。
ダイエットだけじゃなく、人生すべてがうまくいくダイエットになるんです。
人生すべていかすには
思ってること＝言ってること＝やってること
3つを同じにすることです。
やせたい（思ってること）
言ってること（スグ太るのよね）
もう、ここで違うますよね。
僕が21年間リバウンド知らずなのは、あるコツがあます。
思考はなかなか変えれない
だから、言葉を換えるのです。
食事を食べ出したらスグに、「ああ、お腹いっぱい」と言う。
周りの人は
え？もうお腹いっぱい？食べるの早すぎ！って言われるけどね、
実は
美味しい！美味しい！って言い続けると脳はまだまだ食べたい！って思います。
でも、「お腹いっぱい」って言うだけで、そんな気がしてきます。
「私は常に満たされています！」
「私は常にお腹いっぱいです！」
ダイエットした人の魔法の言葉です。
17秒の短い動画を見て！
伝わりましたでしょうか？
さて、
今日のランチで言ってみてください！結果はどうでしたか？
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