心屋さんはたくさんの本を書かれていますが、
だんだん、根っこの本質部分に入ってきたぁ～って感じがします。
仕事も、恋愛も、家庭も、人間関係も結局は原因は一つ
「いまく行かない考え方」
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
あなたの『かかりつけカウンセラー』ハッピーさんです(^o^)丿
今日は心屋仁之助ぢんさんの本を紹介します。
人生がうまくいかない人、
それは「うまくいかない考え方」をしているから。
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すべて「うまくいかない考え方」をしてるから。
うまくいく考え方に変えればいい！
じゃあ、そのうまくいく考え方ってなんだよ！
本を買って読んでね！
でも、今はもうKindle版しかないみたい(^_^;
中古品ならアマゾンで出品されています。
本当に心屋の真髄が書かれた本。
おすすめです。
ある意味「バイブル」になるでしょう！
↓↓↓↓↓
「最近なにもかもうまくいかない」と思ったら読む本 心屋仁之助著（2013年5月13日発売）
その根っこはなにかというと、一言でいうと「うまく行かない考え方」です。
もめ事が起こったとき、底には、100％の「勘違い」があります。
すべての人間関係の事件は、自分が起こしていると思うと解決は早いのです。
そんな「負のスパイラル」にはまったとき、どうやって抜け出せばいいのでしょうか。
その答えは、一つです。
それは、
「いつもと違うことをする」
うまく行かない時というのは、「自分で何とかしよう」としている時です。
負けないようにしている時点で、もう負けているんだから。
自分が悪いわけじゃない。自分の中に「原因」があるだけだ。
「ひどいこと」をする人も、ひどいことをされる人と、全く同じ傷が心の中にある
「言えなかったことが言える」事で、心は緩んで溶けていきます。
ダメンズ・メーカーの特徴は
・自分が役に立ちたい女（男）
・自分が役に立つ女だと思いたい女（男）
・自分のことをしっかり者と思いたい女（男）
「しっかりしないさいよ」「もっと頑張りなさいよ」というのは、実は、「本当の自分」に向かって怒っているのです。
大事なのは、自分がなぜ、それを体験しているのか。
自分がなぜ、それをみているのか。
全部、自分
自分に焦点をあてることが必要です。
その人が語る、
周りの人のセリフ
周りの人の言動
周りの人の環境
これらを良く聞いて組み合わせていけば、その人の心の中が、予想できます。
自分の周りの人のセリフ
自分の周りの人の言動
自分の周りの環境
ここから、自分の心の中を知る。たった、れだけです。「あれは、自分」
「人生に幸せを感じるかどうかの、たった一つの選択」それは、
自分が「愛される」という前提で生きるか」
自分は「愛されない」という前提で生きるか
「期待に応えられたことが嬉しい」というのは、気持ちが常に外に向いています。
つまり、常に他人の評価に気持ちが向いていて、気がつけば内側が空っぽになって、さらに、期待に応えられなかったときに落ち込んでしまう
だから、「どれが正しいのか」とかんがえることだけはやめてください。
「自分があの人をダメにしていたんだ！」ということに気づくこと。
「不幸になってもいい」と「幸せになってもいい」という、両方からの「選べる」「自由」が手に入るのです。
このまま我慢して、みんなと同じ「安全ルート」を行くか。
それとも、一発発起して、自分だけの「荒れ地」にでていくか。
なぜ、やらないのかというと、「自分の常識にしがみついているから」
「どうしたらいいか」ではなく、
「どうあればいいか」で考えてみて欲しいと言うことです。
ダメな人、と思ったまま取り組んでも、「やっぱりダメ」の結果しか見えません。
自分が自分のことを「愛されている」「価値がある」と感じていると、人から傷つけられませんし、人を傷つけません。
その恥ずかしい状態で、そのカッコ悪い状態で、そのお金がない状態で、時間もない状態で、飛び込むからこそ、すべてが変わるんです。
相手のことを自分のこととして受け止めるから言葉が勝手に出てくるのです。
僕が言わせる「魔法の言葉」のヒミツ
僕がやっているのは、クライアントのお話しを伺って、その人の
・心の偏り
・禁止、抑圧、否定ポイント、拗ね、恐怖のポイントを見つけて、それをご本人に「体感」してもらうことです。それが「言ってみて」というやつですね。
自分が言えない、言いにくいことに本人が気づいたら、それで、まずOKです。
魔法の言葉①「私は助けられる価値がある」
だから、拗ねがないにことにこしたことはないけれど、あったらあったで、そんなに悪くないものでもあるのです。
魔法の言葉②「大事にして欲しかった」
魔法の言葉③「お金を愛情も、損すると入ってくる」
魔法の言葉④「無視されても嫌われても、それでも私は愛されている」
魔法の言葉⑤「みんなが私を応援してくれる」
「普段の活動・努力」以外にやったこと、それは、「うまくいくことを自分の許可した」と言うことです。
↑↑↑↑↑
いかがでしょうか？
うまくいかないと思っている人はうまくいかない考え方をしているんだ！
それにまず気づく事。
好きな事をやる勇気
迷惑かける勇気
短所を伸ばせば長所も伸びる
＊僕でいうと見た目、怖い！近寄りがたい！これをいかに見た目優しく！って変えようとするのではなく、怖いを強化する！
で、最近、アフロみたいなパーマを当ててよりファンキー親父にしたんですわ（笑）
ただ、生きてるだけでいい
（究極だ！）
さて、
これからのあなたはどんな考え方で過ごしますか？
サインをもらったのはなんと僕の誕生日（51歳の）じゃないかっ！？
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