肌がくすんでいる人の多くが便秘です。
なので、化粧品も大事だけど、便秘改善も同時にね！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日は美容の話です。
最近相談があった。
肌のくすみに悩んでいる。
いろんな化粧品を使ったけどイマイチ、改善しないとのこと。
僕の美容相談では
化粧品だけでなく、
体質や食生活も確認します。
化粧品だけでなく、体質や食生活の改善がとっても大事。
土台ですね。
沼地のゆるい土地に家を建てられないですよね。
それと同じ。
肌のベースのカラダをしっかりすることです。
カラダはメンタルももちろんですが、
元々の体質と毎日の食事が大きく影響します。
なので、その根本を改善しないとね。
で、本題、結論。
長年、くすみで悩んでいる人の多くが便秘がち。
便秘がちの人の多くが瘀血体質です。
まずは1分間の動画見てね
血がドロドロなのです。
舌診ですぐにわかります。
舌の裏に静脈が2本、どーんと目立つ人です。
新陳代謝が滞って、角質が分厚くなってくすみの原因になります。
そこで、注意！
だからと言ってピーリングとかしないように。
刺激を与えると守ろうとして余計に角質が厚くなりくすみになります。
肌の奥から新陳代謝を早めることです。
まずは、便秘を改善しましょう
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それでもダメなら漢方薬などで、体質と便秘の改善です。
食事は
便秘改善に、食物繊維をいかに多く摂るか？
血液サラサラのために、
青魚の油を意識して摂ってほしい。
他には
青魚、小魚、海藻類、キノコ類、梅干しやお酢などを積極的に！
そして、即効性ではやはり、化粧品に頼りましょう！
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