乾燥肌になる原因をしっかり掴む。
そして、その対策を。
乾燥肌を放っておくて、シワだらけになっちゃうからね。
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日は美容の話。
最近、多い乾燥肌の相談。
今日のブログで完璧にお話します。
完全保存版になるように！
では、さっそく乾燥肌の原因から。
先日、Instagramでライブ配信
しました。
その動画を残しているので見てね。
＊質の悪いクレンジングや洗顔の使用。
特に合成界面活性剤が強い商品。
油汚れだけでなく、余分に皮脂をおとし、細胞膜を壊し、バリア機能も壊れる。
または、洗浄力がなさすぎて、クレンジングでこすってしまう。
＊クレンジングや洗顔の間違った使い方
こするのは絶対にダメ！
それと量をケチってはダメ。
せっかく、こすらなくても落とせる僕がお勧めのクレンジングでも使用量が少ないと、汚れを吸着しきれないからね。
＊洗顔のお湯の温度
お風呂のシャワーで洗顔している人に多い。
今は41度とかですよね。
それでは温度が高すぎます。
乾燥を助長します。
＊アルコール入の化粧水の使用。
アルコールは水分を揮発させ、乾燥を助長します。
＊油分入りの乳液やクリーム
油分は皮膚呼吸を妨げるので新陳代謝が低下。
肌の上で酸化。
さらには、外から補うことで自分で自前の皮脂をつくらなくなります。
＊紫外線
これはわかりますよね。
炭火の焼き肉同様、顔を炭火で焼いているようなものです。
＊空気の乾燥
外気はどうしようもないですが、室内の乾燥は加湿器や洗濯物を干すなどして加湿を。
＊食事内容
ダイエットを意識して間違った食事になっている人が多い。
それは、肉と油を控える食事。
お肉のタンパク質や油は乾燥肌に限らず新陳代謝に必要です。
控えるのは糖質のみ。
スイーツ以上に、白飯、パン、麺類を控えることです。
＊飲む水分不足
飲水が少ない。特に冬になって減っている。
飲んでいても、ホットコーヒーや紅茶、お茶。
これらは、カフェイン含有で利尿作用があり、体内の乾燥を助長します。
当然、肌にも影響します。
真水を飲むこと。
飲むと1分で血液中に入り、10分後には肌の下まで巡ってきます。
なので、肌が潤うのです。
＊乾燥体質
最後は体質です。
中医学でいう気血水がいずれも不足で乾燥します。
気虚、血虚、水の不足体質は陰虚とか津虚っていいます。
以上、これらの原因一つでも乾燥肌になるかも！なのです。
では、
乾燥肌から卒業したいって人は
化粧品を僕がお勧めする化粧品をラインで使ってください。
最低、
クレンジング
洗顔
化粧水
ゲル
の4品
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化粧品に関してはこれで完璧です。
使用量も大事。
今の化粧品の購入先で確認してください。
他、食事もすでに書きましたね。
最後に体質改善
体質改善の方法に関しては下記ブログですべて紹介しています。
読んでください。
さて、これで、
この冬も乾燥肌から卒業です。
飲食で体質改善しつつ（結果がでるまで少々時間がかかる）
化粧品を変えればすぐに肌結果が出ます
さて、
あなたはの肌は潤っていますか？
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