昨日、整体に行ってきました
なので、少しはよくなったと、朝から走りに行ってきました
が、
痛い…
痛い…
痛い…
ヤバイんじゃない
日曜日のハーフマラソンどころではなくなるのか…
気持ちばかりが焦ります
（なら、なんで、トレーニング休んだの
）取り合えず、無理はせずに、帰りました
タイム39:44
距離4.49キロ
整骨院に行くことにしました
ウォーターベットの水圧マッサージ、めちゃ気持ちよかった
そのあと、先生の施術
そして、電気での温め
帰ってくるまでは、調子よかったんですが、今は歩くのも痛い…
なんとか、痛みが引くまで、毎日整骨院に通いたいと思います
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