こんにちは
5月から祐天寺で
全5回のYOGA講座をもちます
四季にあわせたYOGAクラスだけでなく
私のアニミズム思想をシェアして
生命の美しさを実感してもらえる内容を考えています
爽やかに健やかに
いまを美しく生きる人になる
YOGAがはじめてでも、男性でもOK
身体がかたいなんて
尻込みしちゃう方こそぜひご参加ください
そう思っている心を
やわらかくほぐしていきましょう
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
【終了しました】
和の大学 講座
「季節とからだをつなぐ、四季ヨガレッスン」
日程：2014年5月8日、5月29日、6月5日、6月12日、7月3日（全５回）
時間：19:00-21:00 祐天寺キャンパス
講座カリキュラム
第１回（5/8）
春のからだメンテナンスYOGA ～立春から穀雨～
ゆるみ清らかに羽をのばす春
立春とともに雪どけのようにゆるむ体を浄化しながら、花咲くように目覚めさせます
第２回（5/29）
夏のからだメンテナンスYOGA ～立夏から大暑～
爽やかにしなやかにまぶしく輝く夏
梅雨の湿度や真夏の暑さに順応する体づくり、ひきしめや夏バテ予防にも効果
第３回（6/5）
秋のからだメンテナンスYOGA
美しくいろづき愛される秋
涼しさのなか心地よく動ける時期に、呼吸を深めて冬の準備を万全に
第４回（6/12）
冬のからだメンテナンスYOGA ～立冬から大寒～
しずかに燃える内側をみまもる冬
冷えと凝りから守るほぐし技、そして瞑想にはうってつけの凛とした季節
第５回 森羅万象とつながるYOGA
太陽・月・地球のリズムを感じて生きる智慧
料金 ￥4,800× 5回 = ￥24,000（税込）※事前銀行振込
定員 8名
お申し込みは「和の大学」となります。末尾にURLを記載いたします。
＊終了のため削除しました
〈Rina プロフィール〉
ヨガスタジオアルモニ(厚木) 代表
東海大学・國學院大学・相模女子大学 講師
曹洞宗長谷寺（厚木）蓬莱山倶楽部 お寺ヨガ主宰
ヒプノセラピープライベートサロンMonet オーナーセラピスト
「ヨガを通じて、自然と調和した心身の健やかさが身につくように。毎日の生活が、豊かで爽やかになるように。笑顔の輪がどこまでもひろがるように。」
多くの方にそんな思想をシェアしていくため、ヨガや健康講座の講師として、またセラピストも幅広く活躍している。
〈講座のおすすめポイント〉
日本人の身体性や日本特有の気候・四季のリズムをプログラムに取り入れている「四季ヨガ」は、地球のリズムと、わたしたちが美しくしなやかに生きるために必要な浄化と再生のリズムをつなぎ合わせていくための、力強いYOGAです。
このレッスンでは、からだのリズムと地球のリズムの関連性を学んでいくことができます。
春のからだ、夏のからだ、秋のからだ、冬のからだ。
必要なこと、大切なことは、季節に応じて変わっていくもの。
ヨガの語源には「結ぶ」や「繋ぐ」という意味があります。わたしたちの身体はこの日本という土地とつながり、また太陽や地球の関係性もすべては本来つながりあっています。
全5回のレッスンを通して、YOGAの基礎と思想を学びながら、日本の四季の移り変わりに呼応したからだメンテナンス法をしっかりと伝授します。
〈Rina プロフィール〉
ヨガスタジオアルモニ(厚木) 代表
東海大学・國學院大学・相模女子大学 講師
曹洞宗長谷寺（厚木）蓬莱山倶楽部 お寺ヨガ主宰
ヒプノセラピープライベートサロンMonet オーナーセラピスト
「ヨガを通じて、自然と調和した心身の健やかさが身につくように。毎日の生活が、豊かで爽やかになるように。笑顔の輪がどこまでもひろがるように。」
多くの方にそんな思想をシェアしていくため、ヨガや健康講座の講師として、またセラピストも幅広く活躍している。
〈講座のおすすめポイント〉
日本人の身体性や日本特有の気候・四季のリズムをプログラムに取り入れている「四季ヨガ」は、地球のリズムと、わたしたちが美しくしなやかに生きるために必要な浄化と再生のリズムをつなぎ合わせていくための、力強いYOGAです。
このレッスンでは、からだのリズムと地球のリズムの関連性を学んでいくことができます。
春のからだ、夏のからだ、秋のからだ、冬のからだ。
必要なこと、大切なことは、季節に応じて変わっていくもの。
ヨガの語源には「結ぶ」や「繋ぐ」という意味があります。わたしたちの身体はこの日本という土地とつながり、また太陽や地球の関係性もすべては本来つながりあっています。
全5回のレッスンを通して、YOGAの基礎と思想を学びながら、日本の四季の移り変わりに呼応したからだメンテナンス法をしっかりと伝授します。