今日は、秋分の日
昼と夜がほぼ同じ時間
陰陽のエネルギーがバランスする日
お彼岸は仏教では
六波羅蜜(ろくはらみつ)という修行で
此方から彼方(涅槃)へ
物質世界からみえないせかいの理解へ
精神性を高めるタイミングです
いま、ヨガスクールの動画講座で
ハタ・ヨーガ教典を扱っています
ハタヨーガのテーマは陰陽合一
もともとヨガの本質はアニミズム
自然を讃え、祈りのある暮らしがルーツです
そして
せかいの根源に繋がるための瞑想
悟りといわれる、ワンネスの体感へ
10世紀を過ぎて
ハタ・ヨーガという
現代ヨガのルーツが生まれます
当初は身体を使って
エネルギーをコントロールして
陰陽、二極のエネルギーを合一して
悟りに向かうためのものでした
そのための
体を整えるアーサナ(ポーズ)
心を整えるプラーナヤーマ(呼吸法)が
開発されていきます
※プラーナはエネルギー
呼吸を通してコントロールできます
現代は極度の運動不足で
ストレスフルな社会ですから
体と心を整える
アーサナと呼吸が
メインとなって当然です
心身が、楽になり安定したら
ゆとりができて
自分やせかいの本質を意識することができる
心理学者マズローの欲求階層説でも
まずは、生きるために必要なことを求め
そして、愛されたり認められることを求め
その先には
自己実現や自己超越の願望
すなわち魂の生き方があらわれてくる
とされています
自己実現とは
自分のもっている可能性の発揮
＝魂が決めてきた生き方
自己超越(トランスパーソナル)とは
個である自己を超えた
全であることへの気づき
これが悟り
ヨガの言葉でいうなら梵我一如
アートマン(個の魂)は
ブラフマン(全意識)の欠片
アーサナだけでなくヨガ哲学を学ぶと
私たちは体でも心でもなく
魂存在(Sprit)であることの
理解が深まります
Spritを尊重することが
幸せに生きるポイントなのです
そして、いのちとは
必ず失われる肉体と
普遍の実在・魂の
奇跡のコラボレーション！
だから、いのちは大切
体も心も魂も地球も
生きとし生けるすべてのいのちも
ホリスティックな視点で
大切にしていきたいですね
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