唐突ですが。
タイ古式マッサージに行ってみました。
自分だけのストレッチでは手が届かないところもやってもらって、とても快適でした。
タイ古式とリフレクソロジーをお願いしたんですが、暖かくて良い香りのする静かな空間で、なかなかの贅沢時間です。
香りも好みに合わせて作ってくれて。
（花粉症なので感度弱めでしたが…涙）
終わってから、少し背筋が伸びた気がする。
そして、循環改善されたせいか、暑い💦
実は。
私これまで、肩こりという事を実感したことがなく生きてきました。
ところが最近、首・肩・背がガチガチに硬くなってる実感がある！
なんということか。
デスクワーク、長時間のパソコン仕事、ストレス、睡眠不足、冷え…
原因はいろいろ思い当たるのだけど、年齢のせいでそこをリカバリー出来ないっていうのは、そろそろ認めます。
はい。
担当してくれたセラピストさんも、首・肩・背が相当硬い、筋肉が固まってる、と言ってました(-_-;)
うん、自覚あります。
大昔、ベテランの役者さんが
「40歳と60歳は体力の落ちるポイントだから、そこで鍛えて落ちないようにするのが大事」
みたいなことを仰ってた。
その方も、当時還暦過ぎていたけど、若者よりもめちゃくちゃ腕立て伏せとかしてたな。
わー。
日々の体力作りとストレッチ、しよ。
✴
週末に自分へのご褒美を与えるのが習慣化している…
でもこれって、自分を甘やかしすぎなのでは？
好きなこと、やりたい放題なだけなのでは？
うーん…どうなんだろ。
でも好きなことはしたい。
やりたいことはしたい。
セルフメンテ、という事で、丸く収めさせて下さい。
✴
ところで最近、ある日突然。
目が悪くなった気がする。
今まで見えていた文字が、ぼやけている気がする。
これも加齢とパソコン仕事の影響に違いないですね。
少しジタバタしてみようかと、これまで使っていたのより少しお高めの目薬を買ってみた！
（奮発した！）
効いてくるかなー。
