こんばんは＾＾
元リバウンド歴20年！
200名以上を美ボディへ導く
ダイエット専門ライフスタイルコーチ
松瀬ちづ子です＾＾
はじめましての方はこちら→★
忙しい50代でも続けられる痩せ習慣と
１０年後もキレイでいられる
ライフスタイルのコツをお伝えしています。
娘が撮ってくれました♪
今日はプライベートブログです＾＾
最近、娘のこと書いてないなーと思って。
「娘さんのこと書いたブログ
楽しみにしています！」
と言ってもらえてたのを思い出しました♪
最近の娘は、
部活を引退して体型を気にしてます～
女子だよね～
そして、エステの痩身マシンを
自分でやってます笑
なんで自分でやってるかというと
私が面倒臭いから(^-^;
仕事じゃないし、そりゃ面倒でしょー。
と言いながら、
お尻や太ももの裏側など
自分でやりにくいところは
やってあげてますよ♪
そうそう、今日久しぶりに
貧血で気持ち悪くなって
少し横になってたんです。
娘は元々貧血ぎみで
気を付けてはいたんだけど
最近、油断してたなあ。
食事が適当になってて
夕飯のあとにお菓子とか食べると
次の日の朝の食事は
いらなーいって
ヨーグルトだけだったり
軽めだったんです。
やっぱり納豆とか野菜食べたり
鉄分を栄養摂らないと
貧血がひどくなるんだねと
娘と話していました。
毎日アイス食べたいって言ってたのは
貧血が原因だったんだなって
気づきました。
あああ、母だめねぇ。
つい仕事に夢中になってしまうのだけど
もうすこし娘のこと
みてあげようと思ったのでした
貧血気味の人は
冷たいものが欲しくなる傾向にあるので
気を付けてくださいね＾＾
・何をやっても痩せないんです
・何を食べたらいいのか分からない
・もう自分ではどうしたらいいのか分からない
などなど
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