こんにちは＾＾
元リバウンド歴20年
松瀬ちづ子です＾＾
はじめましての方はこちら→★
40代でも
ワンサイズダウンして
着たい服を着こなせるようになる
キレイ痩せ習慣をお伝えしています。
いつまでもキレイでいたい！
１０年前のジーンズが履きたい！
オシャレを楽しみたいあなたに
リバウンドしない習慣が身について
ワンサイズ小さい服が着られるようになる
キレイ痩せレッスンのお知らせです。
４０代になると痩せにくくなるって
聞いてはいただけど
本当でした。
そして、４０代後半になると
痩せにくくなるどころか
太りやすくなるし
体がたるんで体型が崩れる、、泣
鏡を見るとガッカリしちゃうし
昔はもっと細ったのになって
痩せた頃のこと思い出しても
今は変わらない現実。。
なのに私は菓子パンが止まらず
結局は、食べて気持ちをごまかしていたのかも。
このくらい食べても太らないやって
カロリーさえオーバーしなければいいって
間違った知識をもっていたから
いつの間にか
１０kgも太っていたんですよね。
今の体は今までの習慣の積み重ねです。
つまり、その習慣を太らないものに
変えていけばいいのです。
習慣になるって
今日明日できることじゃないからこそ
まずは
今の習慣に気づくことが第一。
現在地を知って
目的地の目標、あなたが叶えたい未来を
ゴール設定にして
進んでいきましょう！
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キレイ痩せレッスンに
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