oluolu季節の便り【啓蟄】

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カラダケアコンシェルジュ

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 2023 3/6　【啓蟄】

昨年の啓蟄のブログ 

春のような気温で過ごしやすい

気温が上がって

いつもより薄手の洋服で過ごせて

身軽な感じが嬉しいですが

ですが！

芽吹き🌱の季節は

身体の中のデトックスも進みます。

離れて住む家族から

目が痒い〜、鼻水が…と

花粉症の症状で

「何したらいい？」とメッセージが届いたり

お客様から

何だか皮ふに吹き出ものが…とご相談が増えたり

また別のお客様からは

なんだかのぼせます…と

同じ不調のご連絡が同じタイミングで

複数入ります

その方の体質を踏まえて考えても

急に気温が上がって

体がびっくりして

対応出来ない

プラス

気温の暖かさに引っ張られ

体も上へ上へ「気」が上がり

上がり過ぎて

ぼぉーとしちゃう

のぼせちゃう

プラス

冬に溜め込んだものを外に出したい！という

身体のサイクル

「花粉症」「デトックス」「のぼせ」は

春だから〜の不調です。

外に出たいデトックスは抑えないのが基本

オススメは

苦味がある春の野菜

山菜以外も！

そしてのぼせは、ちょっと冷やす

ちょっとが大切！

氷入の飲み物は❌ブッブーです。

オススメは

緑茶が手軽に取りやすい

冷たいグリーンティーではなくホットね！

春の季節に合わせて

食養生も春に切り替えて行きましょう！

良き春を過ごしましょう！

食養生以外のケア方法も個別アドバイスしてます！

冷え冷えさんだけど

よもぎ蒸しにはなかなか行けない方に

オススメ！

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それではよい冬を⛄

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