ども、あちこち東出です
先月から歯が痛い日々が続いたのですが、いつからか痛みがひいてきました
左下の奥歯にブリッジがあるのですが
そこを集中して磨いてましたが、良く考えるとそこを綺麗にするのも大事なのですが、横で支えてる歯と歯茎を綺麗にするのが良いのかなと、歯磨きをなんとなく変えたら良い感じに♪
がしかし
左耳の下ら辺が腫れてるような、、、、？
リンパかな？とか思ったんですがいつも行ってる病院で話を聞いたらリンパはもうちょい奥だから顎関節症とかだと思います
との事
名前はたまに聞くけどなんだ顎関節症って
顎関節症 治し方
で検索して見たらマッサージの動画が出て来たのやってみました
初日はなんとも不思議な事が起きまして
顔の筋肉をほぐすんですが
何故か左肩と首のコリが無くなってました
今日3日目ですが痛みもほぼ無くなって来て腫れも随分と引いてスッキリしました✨
ブリッジのところが痛くてなるべく逆側で噛んでて、痛みが引いたからそこも使うようにしたから筋肉が変になっちゃったんですかね
あと寝る時に軽くリクライニングしてるのですがそれも良くないのかも、、、、
入眠時は良いのですがずっとは良くないみたい、寝たら自動で戻してくれるのもありますがとても高価な品物なので、、、いつかね、うん。
そんな感じの最近でした
歯のくいしばり癖とかある人は是非マッサージしてみて下さい🦷