下腹がなかなかとれない

朝ヨーグルト

チョコすこし 

昼 スパゲッティ 

 オヤツ カレーパン

よる  カレーライス ゴーヤ  スパゲッティしょうしょう

アイス

カルピスソーダ  ポテトサラダ  

昼にたべた