断食6日目終了しました
145時間経過して
今も回復食に至ってない
もう少し引っ張ってみようと
そんな風に思ってます。
健康維持だったり
汚れた血液を浄化させたり
アンチエイジングに断食
お勧めです
少し痩せましたかね？
54歳
歳相応のお顔になってる(笑)
まだ髪の毛残ってる分
若く見えると言ってくれる人
社交辞令と分かってても
嬉しい僕です...
今回はリハビリ的な筋トレ
それからストレッチ入念に行ってるから
時間の経過が早い気がします。
股関節を中心に柔軟性持たせるよう
挑んでますが1週間くらいで
変わらないよね...はい、わかってます
これを習慣にすることが大切です。
入浴とリハビリ
そしてストレッチ以外の時間
今日はずっと雨☔の
隠れ家ある我が街...でしたから
愛犬エルマと...
リビングのソファーで
寛いでました。
飼い主の僕が
何も喰ってない事
多分犬は気付いてて
何やら「大丈夫？」と
心配してくれます。
今朝オレンジジュースのこと
Blogに書き綴りましたが
高いオレンジジュース売ってた！
これ明日買って飲んでみようかな？
回復期に入るとジュースくらいは
飲んでも平気らしいし...
まだガブガブ飲めないので
こんな時くらい贅沢してみるか！？
そんな気分の断食6日目の夜
明日になると150時間超...
相変わらず空腹ですし
糖質不足からやはりスッキリな
感じじゃないけど、
明日でちょーど1週間...
お箸も使わず...
なーんにも喰ってない。
まぁまぁ頑張ってます
