みなさまこんばんは。
さて。唐突ですが。
やりすぎはいつか終わりが来る。
って言葉、ご存知ですか？
「やりすぎ」になる前に折り返したら
ゆるいカーブで上がっていける。
わかってるんです。
知ってるんです。
それ。
私の場合も、
ずっと2〜３時間睡眠なの？
大丈夫？
無理せんようにね〜♪
こんな風に
声かけられてました。
それはもう終わらせるタイミングが
きてるってこと。
それでもまだやってたんです。
私の転機は、
先日、身体のケアをしてくださった
里内亜矢先生のお言葉。
その先生が
「あらあ〜。結構身体、きてますよ」って。
亜矢先生は、
私にフラクタル心理学を教えてくださった
恩師です。
その先生に言われちゃあ、
さすがにもう、トドメの段階でしょ(^_^;)
というわけで、
現在4時間〜４時間半の睡眠時間を確保中。
慣れるまでもうしばらくは意識します。
この写メは、今朝のモーニングで
いただいたチャイ。
ほっこりタイムもしっかり確保。
