ずーっと、無意識にやっていたことの
ひとつに、
会社帰りの「ひとり反省会」
がある。
道を歩きながらね、
今日は、
失敗したな。。。
ということを考えながら、
あの時、～～って言えばよかったかな。
○○さん、気を悪くしたかな。。。
と、
「自分は人からどう思われたか」
がテーマのひとり反省会。
それから、
「これなら良い」と思っていた
「よかったこと」反省も
止めた。
つまり、
反省会、その開催自体を止めました。
そうしたら、
自然と、
会社であったことを、再体験しなくてもいいように、
その時、その時を、思いっきり味わうようになっていた。
自分の気持ちを存分に味わうようにしたから、
反省会を止められたのかも。
⇓の動画、同じようなことを話しているんですが、
よかったら、見てください
ご感想、ご質問もお待ちしています