笑顔筋トレ

こんにちは‼️

勝手に斎藤一人さんファンのヨガインストラクターの砂ちゃんです😊✨

笑顔の筋トレ始めました。

笑顔も筋肉ですから、鍛えないと笑顔にならないよねー。

最近、笑顔観察も始めたんです。

人って、何も考えてない時（色々考えてるかもしれないけれど、、、笑）

人とお話ししていない時、

真顔な方が8割

口角下がりぎみ

時々、ただ立ってる時もニコニコの方がいて、、、

レッスン中も、真剣な顔の方ほとんど、、、

時々、ニコニコの方、、、

口角が上がって、ニコニコしてる方は、

すごーく、すごーく、すごーく、輝いて見えます。

しかも、何故か、安心する（笑）

安心させるオーラが出るんですね（笑）

笑顔筋トレ(ひとりさんの教え)をヘビーに実践しはじめたら、

先週ですが、素敵な事が！！

ボクササイズを週1本しているのですが、

プレコリオ（全ての動きや曲は会社がつくり、インストラクターはそれん覚えてレッスンをする形態）なので、

レッスン代金が格安なのです、、、

来期から、レッスン代金を、700円も上げて下さいましたー😆✨✨✨

朝から、レッスンに来ていただいた、沢山のお客様に感謝✨

会社的にプレコリオのレッスン代は制限があるのですが、

多分MAXまで上げてくれたのだと思います、

それにも感謝✨✨✨✨

更に、スケジュール都合が合えば、レッスン増やしてくださるそう💕

感謝✨感謝✨感謝します✨✨✨✨

来期は、ここのスポーツジムでもヨガも沢山して、沢山の方を癒したいなぁ💕

✨身体の硬い方

✨運動が苦手な方

是非、一度ご相談下さいね😊

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

与野本町コミニュティセンター
http://www.saitama-culture.jp/yonocom/access.html

完全予約制

10:00～11:00
8月5日（水）お申し込み受付中 

8月12日（水）お申し込み受付中

8月26日（水）お申し込み受付中

19:30～20:30
8月1日（土）お申し込み受付中(満員御礼)

8月15日（土）お申し込み受付中

8月22日（土）お申し込み受付中

8月29日（土）お申し込み受付中

通常価格 ：入会金￥5,000－
１レッスン￥4,000－

モニター限定価格：入会金無料

                 1レッスン￥3.000－

完全予約制の少人数制です。

少人数ですので、皆さんの姿勢チェックして、お一人お一人に合わせ、しっかりフォローしていきます。

畳で行いますので、
動きやすい恰好と、お飲物ご持参下さい。
必要な方は、ヨガマットもしくは、バスタオルをお持ち下さい。



✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

↓お申込みはこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S29536049/ 

プライベーヨガ(個別指導)行っております。ご希望の方は、ご相談くださいませ

面倒（笑）

こんばんは！

勝手にひとりさんファン

のヨガインストラクターの砂ちゃんです。

昔、スタントマンをしてましたから、芸能人の方々とはお仕事してきました。

でも、私ミーハーじゃなくて、、、笑

大物の方とか、売れてる方々とお仕事するのは、スタッフがピリピリするので、凄くいやで（笑）

面倒（笑）

被り物系は、比較的新人の役者さんが多くて助かりました（笑）

それでも色々、面倒だったんだよね～（笑）

私、どんだけ面倒くさがりなんだ（笑）

好きな事以外は、面倒くさがりすぎて（笑）

最近は、それも神様がくれた才能と思ってますが、、、汗

その点、インストラクターは転職です。

好きなお仕事には、とことん研究。

勉強楽しいね～

お客様が満足できる様に発声や喋り方の研究も、身体の研究も、レッスンをするのも楽しい

全て楽しい✨

有名人の方とお仕事は気使うから嫌いだった砂ちゃんがハマるひとりさん！笑

ひとりさんのお弟子さんまで、御写真を集め拝むしまつ（爆笑

斎藤一人さんのお弟子さん千葉純一 さんのブログの御写真の転送です。

ブログの転送です。

ブログの御写真は別に大丈夫だよね～？？？

芸能界は、写真とか、版権とか厳しいから、、、

とりあえず、砂ちゃんはインストラクターとして、とことん精進していきます。

数日後に写真が消えてたら、問題だったとゆーことで笑ってください（笑）

ま、イチインストラクターのブログが問題になる訳もないので、

芸能人じゃなくて、ツイてる‼️って事で。

皆様ヨガしますよー

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

身体の硬い方

運動が苦手な方

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8月1日（土）お申し込み受付中(満員御礼)

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8月22日（土）お申し込み受付中

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１レッスン￥4,000－

モニター限定価格：入会金無料

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少人数ですので、皆さんの姿勢チェックして、お一人お一人に合わせ、しっかりフォローしていきます。

畳で行いますので、
動きやすい恰好と、お飲物ご持参下さい。
必要な方は、ヨガマットもしくは、バスタオルをお持ち下さい。



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ウンコ

こんにちは！

勝手にひとりさんファンのヨガインストラクター砂ちゃんです。

ひとりさんファンになって、ひとりさんの教えを実践し始めてはや、9ヶ月、人生が激変し始めまして。

凄いスピードで私の周囲が、変わりすぎて、、、

私ついていけず、、、笑

最近は、スピリチュアルな方々とお会いする機会が増えて。本日もカナちゃんにシータヒーリングしてもらいました。

毎回思うけど、エネルギー半端ない‼️

凄いエネルギーが頭上で渦巻きます。

シータを受けてから、エネルギーの凄さに驚きすぎて、、、

私の本棚のトップ10のチョイスが、、、

トレーニング系から、

スピリチュアル系に様変わり（笑）

毎日瞑想や簡単な気功まで始めました。

ハマるととことんハマる性格が、、、仇に。。。

仕事が手につかない（笑）

↑ブックオフ行きです。欲しい方いたら、この子達を引き取って下さいませ😊

ヨガのシャバアーサナの時は、

私も、天性の感で、必死にお客様にエネルギー送ってます‼️

送れてるといいなっ💕

自分で言うのもなんだけど、野生の勘で結構送れてると思います。

因みに、コッソリ母親にエネルギー送ると、

母親はウンコします（笑）

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

😝身体の硬い方

😝運動が苦手な方

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8月5日（水）お申し込み受付中 (満員御礼)

8月12日（水）お申し込み受付中（残3名）

8月26日（水）お申し込み受付中

19:30～20:30
8月1日（土）お申し込み受付中(満員御礼)

8月15日（土）お申し込み受付中

8月22日（土）お申し込み受付中

8月29日（土）お申し込み受付中

通常価格 ：入会金￥5,000－
１レッスン￥4,000－

モニター限定価格：入会金無料

                 1レッスン￥3.000－

完全予約制の少人数制です。

少人数ですので、皆さんの姿勢チェックして、お一人お一人に合わせ、しっかりフォローしていきます。

畳で行いますので、
動きやすい恰好と、お飲物ご持参下さい。
必要な方は、ヨガマットもしくは、バスタオルをお持ち下さい。



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ヨガにかぎらず、

お客様により、それぞれ構築します。ご希望の方は、ご相談くださいませ