今週は800TSS目指したけど断念。
今から1時間ZWIFTすれば達成できるんだけど、ダラダラしそうなのでヤメ。
ざっと反省すると・・・。
【全体】
この時期、毎日朝練するのキツい。
とりあえず週3の朝練目指そう。
【気づき】
①火曜日は寝坊したので出勤前に20minだけBIKE。タバタやったら異常なほどお昼までにお腹が空いた。
短時間でサクッとできるから取り入れようかな。
②BIKEはこまめにポジションやクリート位置を見直してきた結果が実ったか、楽にメニューがこなせるようになってきた。
来週FTPテスト。
③私の時計見間違いでなければ、木曜日にSWIM1500m自己ベスト更新。
22分23秒。
マジで？数え間違いじゃないよね。
100mのターンで浮き上がる時に時計見てたけど、半周ずつしか進んでないから見間違いじゃない。
Maybe。
④今週からS練開始（勝手に名づけた）。人と練習するのは非常に楽しい。
つーか、トップアスリートの練習は色々タメになる。
⑤我が家の近くにパン屋が出来た。
リーズナブルで美味い。
常連になりそうで怖い。笑
